Копирую из другой темы пост с несколькими техниками сталкинга самого себя.
Социум. Реагирование. Методы.
Предпосылкой метода явсяется переключение собственного внимания со "слов и поступков окружающих нас людей" на то, КАК мы на них реагируем. Сутью метода является разотождествление внутренних энергитических процессов и их эмоциональных/психосоматических проявлений. Деавтоматизация реакций.
Сталкинги.
Инструменты революционера или пара бомб для царя:
1. Самое простое ;) Направить остриё намерения на то, чтобы Осознать. Все ослабляющие мысли и реакции лопнут как пузыри от капель дождя. ВД прекратится сам. Так же быстро, как и дождик от ударов капель которого, в луже образуются пузыри. Нет дождя- нет и пузырей.
2. Мысль. (Предупреждение ослабляющих мыслей)
Кто-то "значимый" человек(например Родитель или Начальник, Бандит, Товарищь...) завязывает с вами "общение", целью которого является вовлечь Вас в упоительный мир его внутренних переживаний и добиться от Вас каких-то своих "очень важных целей". Зная, что Вам трудно будет избежать своих реакций на подобное "общение", начинайте подпольную деятельность. А именно: Продолжая "общаться", начинайте поочерёдно напрягать разные мимические мышцы лица. Делайте это очень медленно. Эдакое очень замедленное кривляние. Это должно быть проделано тонко и незаметно для сознательного внимания собеседника. Ваш знак дойдёт до адресата по некой "внутренней" почте. На подсознательном (это только термин, вы прекрасно понимаете о чём речь) уровне. Но самое главное- это привлечёт ваше внимание к мускульным сокращениям и будет разрушать стереотипическую связь "возбудитель- реакция". Внимание! -Не игнорируйте слова и поступки собеседника. Внимательно воспринимайте его. Если техника выполняется правильно, то можно заметить как нечто происходит с собственными мысленными реакциями.
3. Эмоции. (Предупреждение ослабляющих эмоций)
Кроме физического желудка, кишечника и их функций переваривать и усваивать физическую пищу мы располагаем энергитическим аппаратом "переваривания и усвоения" пищи более тонкого плана- ощущений и впечатлений, актуализированных и окрашенных как те или иные эмоции. Обычно человек, как ему кажется, стремится испытывать "приятные" ощущения и эмоции и избегать "неприятные". Человек хитрый не выбирает, используя всю энергию, содержащуюся в любом ощущении или эмоции. Вы ведь помните что любая эмоция в чистом виде, представляет из себя энергитический феномен- возбуждение того или иного энергитического центра, в силу стереотипов поведения (читай Соглашения), окрашиваемое психосоматическими реакциями в виде т.н. "эмоционирования". Так вот, метод в отделении самой энергии от формы её проявления. Не описывая подробно саму технику (её можно найти в даосских и тантрических источниках), упомяну ключи: Открытость. Дыхание. Концентрация внимания. Осознавание.
Когда вы видите волнующие вас сцены в кино или что-то вас зацепляет в диалоге с собеседником- раскройтесь. Любое общение представляет из себя некое "энергитическое взаимодействие". Абсолютно раскрывшись встречному потоку слов, изображений, запахов и прочего, пейте этот поток. Используйте дыхание низом живота (подробности дыхания и способов упаковки и трансформации энергии вы найдёте в вышеозначенных источниках). "Энергитический желудок" воина подобен желудку акулы, переваривающему даже очень жёсткие куски пищи.
Признаки успешности практики- рассеивание соматических проявлений- слёзы, прерывистое насильственное дыхание, напряжение мышц лица, шеи, груди и живота, "ком в горле", дрожание и тики, "слабость и вялость" мышц, психосоматический паралич. Т.е. энергия отделяется от всех этих, становящихся ненужными, проявлений её вспучивания. Чтоб не пучило вовсе см. п.1.
4. Действия. (Предотвращение ослабляющих действий)
Реакция уже возникла. Эмоции. Побуждение к ответным словам и действиям. Если есть возможность, прервите диалог. Извинившись, выйдите в соседнюю комнату и актуализируйте состояние в более конструктивном ключе. Если это ненависть, проявите гнев- напрягите все возможные мышцы тела и заорите/зарычите (если включена громкая музыка или вас не слышат другие. Кстати, орать можно тихо и даже безмолвно). Затем полностью расслабьтесь. Повторите несколько циклов. Если это отвращение, то выйдите в туалет и вызовите у себя рвоту.
Не копите уже сформированное, всё равно наружу вылезет в самом неожиданном месте и бесконтрольно бабахнет.
5. Взаимоотношения с социумом.
Это уже и не метод даже, а как бы образ жизни что ли...
Ещё древние хвиндуси, различали два вида отшельничества. "Малое отшельничество", это когда человек в пещеру или землянку в дремучем лесу жить поселяется. И "Великое отшельничество", это когда живёт "в миру, но не от мира сего". Не поймите превратно, речь не идёт о добровольной роли юродивого. Такой человек может быть совершенно незаметен окружающим как какой-то особенный. Несмотря на всю призрачность окружающих его людей, он не просто адекватен, а "сверхадекватен" с ними. Именно поэтому у него и не возникает ненужных ему трений с социумом.
Где находится Икстлан?
Бонус.
6. Саморефлексия. Техника контроля с помощью манипуляций собственной _речью_.
Небезызвестно, что речь является "остриём" нашей энергии. По речи человека, её смысловому наполнению, форме подачи мысли, а также громкости, тембру, тональности и звуковым особенностям, можно судить о физическом здоровье и энергитическом состоянии человека. Как врач диагностирует по пульсу.
Громкость, тембр, тональность и пр. свидетельствуют о силовых(количественных) характеристиках энергитической структуры. А вот смысловое наполнение и форма подачи мысли во многом обусловлены ВД человека и говорят о качественных характеристиках индивидуума.
Существующая обратная связь позволяет влиять на эти характеристики.
Техника заключается в нескольких аспектах:
1. "Прямая речь". В т.н. "бытовом" общении с другим человеком, освободите свои фразы от громоздких запутанных конструкций. Имеются в виду фразы, которыми вы просите, предлагаете, требуете или угрожаете, т.е. побуждения к действию или ваш ответ на такое побуждение.
Чем прямее и проще предложение, тем лучше.
Например: Не "Ты получил уже зарплату?", а "дай взаймы пожалуйста". Не "что ты думаешь по поводу такого-то человека?", а "думаю что не Нагваль он, а говно на палочке". ;) Не "Я бы на твоём месте этого не делал", а "огнеопасно!". Не "на улице так темно и холодно..., давай лучше дома посидим?", а "что-то не хочется гулять". Ну и т.п.
2. Мысли. Разотождествление "себя" (не спрашивайте что это такое ;))и ярлыков, стереотипов восприятия себя, масок.
Не "Я дурак", а "дурь мне в башку лезет". Не "Я славный малый", а "меня хвалят".
3. Эмоции. Разотождествлении "себя" и эмоциональных рефлексий. Т.е. Не "Я боюсь", а "мне страшно". Не "Я хочу", а "мне хочется".
4. Действия. Разотождествление "себя" и своих действий. Не "Я сделал то-то и то-то", а "произошло то-то и то-то".
Небесполезной бывает и техника упоминание себя во втором лице, что сохранилось и до наших дней у представителей т.н. "примитивных" культур. Разумеется употребимо там, где это приемлимо собеседниками. Если подобное категорически недопустимо, то можно просто не употреблять в своих фразах "Я". Важно не сделать из этого занятия фетиш-самоцель, в противном случае болезненная фиксация на т.н. "Я" только усилится.
Напр: "Кто будет...? -Давайте!". "Ко сделал...? -Отвечу по всей строгости закона! ;)"
"Если я раскрыл нечто тайное, я извиняюсь;
Если это мешанина бессмыслиц - веселитесь"
Друкпа Кюнле. Божественный сумасброд.(с)
ц и т а т а
|
СТРАХ. Этот телефонный звонок был спусковым крючком. Наконец то.
А то который день все уже в истерике, а меня как будто не касается.
Кажется нужно пойти ему на встречу. Ну хорошо.
Вспомнил Ксендзюка в такой момент, уже плюс. А что дальше?
Как там у него: «ТС смещаясь открывает просвет». В моем случае получается наоборот.
Открывая просвет, смещаю ТС в новую позицию. Допустим.
Значит не бежать от страха, а открыться ему, впустить, почувствовать как он ноет под ложечкой, как меняется дыхание на пике очередной волны страха (становится коротким и поверхностным), как нет сил сидеть хочется выхаживать по кабинету. Открыться страху. Зачем?
Что бы увидеть новую реальность, в настоящей?
Что бы впустить в себя энергию?
Что, что нужно почувствовать, понять, увидеть когда впускаешь его? Раньше убегал и физически и мысленно, сейчас понимаю, закрывал просвет и лишал тем самым себя чего то. Чего?
И потом, когда по настоящему испугаться что бы закрыть просвет?
Кстати последний вопрос уже отпал. В момент пика ощущений пытаясь как то упорядочить хлынувшый поток мыслей, идей, вопросов взялся выстукивать по клаве и ….. видно закрыл просвет, наверно «клава» в этом случае тот самый щит первого внимания, перестало крутить в животе.
И … поток иссяк.
Вот же блин.
Пока писал, где то на периферии сознания пыталось пробиться много интересного, я это остро ощущал. Сейчас тишина.
Видно минутная слабость : ) Теперь у моего тоналя я так понимаю все под контролем. Вот и анекдот вспомнился. «Мужик падая с 10 этажа успевает покаяться во всех грехах своих, попросить у всех прощения, дать зарок не пить, не курить, по бабам не ходить. Вдруг цепляется штанами за балкон, благополучно спускается на землю и думает: «блин, летел всего то три секунды, а столько глупостей в голову лезло»
ц и т а т а
|