|
Автор
|
Тема: Остановиться в потоке людей
|
|
Sergei_S
|
написано:21-03-2004 15:24:51
|
1
|
Настоятельно :) рекомендую следующее упражнение:
когда движитесь в потоке людей, например, в метро, остановитесь постепенно (чтобы вас не сбили на автомате идущие сзади люди) и стойте:
1) расфокусировав взгляд наблюдайте за всеми людьми сразу
2) отслеживайте себя на предмет: "что сейчас обо мне думают люди, бла-бла-бла". Если будете стоять неподвижно, как статуя, то проходящие мимо будут оборачиваться и смотреть вам в лицо.
можно повернуться лицом к идущим людям, психологически это давит посильнее :)
P.S.
Регулярные остановки в потоке людей дают _кое-какие_ результаты. Какие - это вы уже сами узнавайте :)
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:21-03-2004 20:05:49
|
2
|
Sergei_S
Можно усилить это воистину магическое упражнение, если стоять сняв штаны и нагнувшись.
С уважением, успехов в практике!
ц и т а т а
|
|
аваре
|
написано:21-03-2004 21:43:06
|
3
|
SoNick
Сначала насмеялась вдоволь, потом подумала, что впервые вижу человека, который к иронии-сарказму еще и "уважение" добавляет.
Третья мысль: бедный Сергей_с :(
Четвертая: хотя..., если не почувствует себя таковым, то молодец.
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:22-03-2004 04:35:23
|
4
|
аваре
Да не, не должон обидиться, как-никак раздел- Сталкинг ;)))
Серёга, мы о тебе хорошо думаем, правда! :)
ц и т а т а
|
|
Бамс
|
написано:22-03-2004 07:52:19
|
5
|
Sergei_S.
Это очень сильное упражнение, из серии Гурджиевских.
Его следует делать не менее пяти раз в день. Останавливаться не просто, а в той позе, которая оказалась в момент вспоминания, что нужно сделать упражнение. Естественно, с поправкой при переходе дороги.
И отслеживать лучше не реакции окружающих, а свое состояние, как твой организм, твоя психика реагирует на все происходящее вокруг.
Хотя и в вариации Sergei_S, тоже хорошо.
SoNick, если последовать вашей рекомендации, то практикующего заберут в милицию. А суть этой практики в ином, а не в противостоянии милиции.
ц и т а т а
|
|
аваре
|
написано:22-03-2004 09:11:21
|
6
|
Бамс
Это ж как надо книги читать, если предложенное выше суметь сравнить с гурджиевскими?
SoNick
:))) Не, тут иронией не обойтись, все намного серьезней :)
ц и т а т а
|
|
малюк
|
написано:22-03-2004 11:05:00
|
7
|
Sergei_S
Если будете стоять неподвижно, как статуя, то проходящие мимо будут оборачиваться и смотреть вам в лицо.
Это лишь подтверждение твоего ожидания. В моем опыте никто не оборачивался и не натыкался, толпа не видит и обтекает то, что не ожидает увидеть.
ц и т а т а
|
|
Sergei_S
|
написано:22-03-2004 11:39:04
|
8
|
SoNick
сняв штаны и нагнувшись
всему свое время :)
Да не, не должон обидиться, как-никак раздел- Сталкинг ;)))
поздняк - уже обиделся ;)
Бамс
отслеживать лучше не реакции окружающих, а свое состояние
перепрочитал свой пост. корректирую:
1) расфокусировав взгляд наблюдайте за всеми людьми сразу (это не отслеживание ИХ реакций, а наблюдение с целью выловить СВОИ ответные ощущения, мысли на их реакции + движение даже десятка людей перед вами способствует остановке ВД.
P.S.
Если вы практикуете "походку силы", то, возможно, знаете, что встречные люди способны сбить настрой, отвлекают внимание и т.п. Это упражнение, по опыту, освобождает от подобной шелухи и повышает качество "походки силы".
Удачи каждому! :)
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:22-03-2004 11:44:58
|
9
|
Бамс
Это очень сильное упражнение, из серии Гурджиевских.
Его следует делать не менее пяти раз в день. Останавливаться не просто, а в той позе, которая оказалась в момент вспоминания, что нужно сделать упражнение.
Эпидемия у вас, что ли? Увидел, что в обоих упражнениях надо остановиться, - значит, так и пишем: одно и то же упражнение. Отличать надо внешнюю форму от внутренней сути.
ц и т а т а
|
|
Sergei_S
|
написано:22-03-2004 11:59:45
|
10
|
AesirLoki
и то и другое по сути - неделание, ну а как неделать - это вопрос творчества :)
ц и т а т а
|
|
малюк
|
написано:22-03-2004 12:07:10
|
11
|
Sergei_S
Неделание, это в первую очередь изменение восприятия, а то является ли это причиной, следствием и вообще сопровождается ли изменением поведения вторично.
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:22-03-2004 17:21:55
|
12
|
Ну а если прям сурьёзно, то есть вот такое упражнение-игра на вспоминание себя, мы его назвали "УПС": Договариваешься с такими же "отпетыми практиками" при встрече и общении подавать остальным сигнал к осознаванию. В данном случае это был хлопок ладоней и восклицание "Уупс!", но может быть и любой другой узнаваемый и отчётливый сигнал. То есть любой из участников этого договора-игры, как только вспоминает о договоре- тут же подаёт сигнал. Что делать после того как прозвучал сигнал? -Вы(все, кто его слышал, включая самого сигнализатора) плавно останавливаетесь и внимательно и чутко обследуете себя: свои мысли- о чём вот прямо сейчас думал(ю), свои эмоции- что чувствовал- испытывал(ю) прямо сейчас, своё тело- его положение-поза, тепло или холодно ему, больно или щекотно, или чешется, или сексуально возбуждено, или баллансирует на грани потери равновесия, или напрягается от нагрузки, или какие другие телесные ощущения. Внимательно, чутко, бдительно, но очень мягко, наполняйте своим воспринимающим присутствием все три свои сферы (ум, эмоции, тело). Никак не интерпретируя и не анализируя, не пытаясь изменить своё состояние, но и не стремясь удержаться в нём подольше. Не нужно вызывать в себе никаких образов, позвольте внутреннему свидетелю, заслышав зов сигнала, обратиться в чистое восприятие, как бы вглядываясь, вслушиваясь, вчувствуясь в наше существо. На всё-про всё 5-10 секунд может быть вполне достаточно.
Тут очень важное условие- это не спортивное состязание, сигнал не следует подавать чтобы специально "обеспечить кого-то практикой", "подловить на несознанке" или на полпути к туалету. Также не стоит откладывать подачу сигнала, если Вы вдруг увидели что "товарисч занят чем-то важным". "Самая большая трудность в магии это предоставить окружающих самим себе" кажется так КК писал? ;) Занимайтесь собой. Пусть подача сигнала будет не от ума, не от стратегии, но спонтанно. С течением практики это довольно быстро отруливается. Естественно при условии что "отпетые практики" не собрались лишь для того, чтобы мешать друг другу. В таком случае рекомендую в качестве сигнализатора использовать бейсбольную биту. Шутка. ;)
ц и т а т а
|
|
Бамс
|
написано:23-03-2004 07:27:15
|
13
|
SoNick
есть вот такое упражнение-игра на вспоминание себя, мы его назвали "УПС":
Упражнение хорошее, но это опять модификация метода Гурджиева и, как это часто бывает, в этой модификации потеряна суть метода.
Что делать после того как прозвучал сигнал? -Вы(все, кто его слышал, включая самого сигнализатора) плавно останавливаетесь
Ошибка. Останавливаться необходимо мгновенно и ровно в той позе, в том положении т в той ситуации, где застал сигнал. Естественно, стоять нужно даже тогда, когда на тебя едет автомобиль или ты бежал в туалет. Суть в том, чтобы это стало необратимым – остановка. Тогда и начинают вылазить все скрытые блоки и установки. Для ума это совершенно дико и непонятно, то, что происходит, как в случае с задержками дыхания.
и внимательно и чутко обследуете себя
Кто будет обследовать? Ничего делать не надо, надо просто замереть в той позе, в которой застал сигнал.
свои мысли- о чём вот прямо сейчас думал(ю), свои эмоции- что чувствовал- испытывал(ю) прямо сейчас, своё тело- его положение-поза, тепло или холодно ему, больно или щекотно, или чешется, или сексуально возбуждено, или баллансирует на грани потери равновесия, или напрягается от нагрузки, или какие другие телесные ощущения.
это порождение другого рода мыслей, не более.
На всё-про всё 5-10 секунд может быть вполне достаточно.
Да, если побаловаться и немного изменить фокус восприятия, а вот для серьезной работы этого мало. Требуется 30 сек, не менее.
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:23-03-2004 13:16:25
|
14
|
Бамс
Упражнение хорошее, но это опять модификация ... Ошибка. Останавливаться необходимо ... Ничего делать не надо, надо просто замереть ...
Как там в известном анекдоте: Во-первых, не Иванов, а Петров, во-вторых, не выиграл, а проиграл, в-третьих, не волгу, а 100 рублей, в-четвертых, не в преферанс, а в бильярд.
ц и т а т а
|
|
Бамс
|
написано:23-03-2004 17:23:08
|
15
|
AesirLoki, это страх в тебе продиктовал такой ответ. По сути тебе ответить нечего.
Нечего отвечать, поскольку ты по настоящему и не занимался, нет опыта вскрывания истинных проблем в себе. Ты только ходишь вокруг да около.
ц и т а т а
|
|
|