|
Автор
|
Тема: Задержки дыхания
|
|
AesirLoki
|
написано:14-05-2004 15:11:32
|
331
|
Анти
Твоя фраза - хороший пример индульгирования, как мне кажется.
Не спорю ;)
Что есть слабость?
Слабость сознания = недостаток силы сознания (или осознания? вечно я в них путаюсь!) Если организм быстро и охотно переходит в состояние отключки, "потери сознания", когда уже вообще ничего не осознается - значит, слабовато сознание, коли его так легко отключить.
ц и т а т а
|
|
AndyVlaas
|
написано:14-05-2004 15:29:13
|
332
|
Анти
Практикую ветерок, но не очень давно, раньше просто пытался делать задержки с улыбкой (по крайней мере с таким настроением). А насчет выслеживания самого себя я полностью согласен - с тех пор, как начал стараться постоянно это делать, то и задержки стали более контролируемыми.
AesirLoki
Я не считаю себя крутым, а постоянное осознание себя - вопрос личной силы и видать пока не хватает ее.
ц и т а т а
|
|
AndyVlaas
|
написано:14-05-2004 16:14:09
|
333
|
Анти
По-поводу анапаны. Не получится ли мешанины из разных практик, если практиковать анапану?
Я когда-то для себя выбрал концентрацию на внутреннем звуке и вроде даже получается, особенно, когда практикую ходьбу силы. Да и при засыпании хорошо на этом звуке концентрироваться.
ц и т а т а
|
|
eminem
|
написано:14-05-2004 17:08:33
|
334
|
AndyVlaas
Позволю себе вмешаться.Анапану можно,мешанины не будет,это даже хорошо.
ц и т а т а
|
|
eminem
|
написано:14-05-2004 17:15:01
|
335
|
Всем,практикующим задержки!
Обязательно делайте "ветерок".Эти техники прекрасно сочитаются,и это сочитание даёт очень классный эффект.Кроме того эффекты от этих техник выполняемых в розницу,значительно слабее.
Всем удачи!
ц и т а т а
|
|
Анти
|
написано:14-05-2004 20:18:19
|
336
|
AndyVlaas
Не получится ли мешанины из разных практик, если практиковать анапану?
Не знаю, честно скажу. Телу нравится :))) Умные здесь на форуме говорят, что анапана тренирует внимание, которого мне и не хватает (внутренний наблюдатель дохленький и устает быстро :))). Сейчас прекратил практиковать по некоторым причинам, но то самое ощущение осталось и включается при необходимости секунд за двадцать.
AesirLoki
Слабость сознания = недостаток силы сознания (или осознания? вечно я в них путаюсь!) Если организм быстро и охотно переходит в состояние отключки, "потери сознания", когда уже вообще ничего не осознается - значит, слабовато сознание, коли его так легко отключить
"Слабость осознания" шибко глобально и неопределенно. Обозвали, делать-то что человеку?
Предлагаю рассматривать реакцию тела "отрубание при задержке" с двух точек зрения: как качество и развитость внимания с одной стороны, и истощение энергетическое - с другой. Если нечто истощает (не тот путь, практика неудачно выбрана и т.д.), то страдает и качество внимания - нехватка энергии, что, в свою очередь, не дает вовремя заметить отклонение и принять меры. Такой вот самораскручивающийся штопор :))
Есть практики по работе с вниманием, так и различные энергетические. Остается на собственной шкуре подбирать подходящий коктейль, следя за тем, чтобы оный не прокис или не выпал в осадок :)))
ц и т а т а
|
|
AndyVlaas
|
написано:15-05-2004 12:00:44
|
337
|
Анти спасибо за поддержку.
Есть практики по работе с вниманием, так и различные энергетические. Остается на собственной шкуре подбирать подходящий коктейль, следя за тем, чтобы оный не прокис или не выпал в осадок :)))
Подскажи практики по набору энергии.
Я готов поэкспериментировать на собственной шкуре:)))
ц и т а т а
|
|
Анти
|
написано:15-05-2004 15:21:14
|
338
|
AndyVlaas
Подскажи практики по набору энергии.
Я готов поэкспериментировать на собственной шкуре:)))
Нечего мне, как начинающему, предлагать, честно говоря. Могу только изложить свой опыт. Лично у меня работают (в порядке понижения энергичности): задержки (второго типа в классификации по Ветрову), "ветерок" (если сразу включиться на все стороны на полную катушку), перепросмотр прошедшего дня, общение с ветром живущим около конторы, изредка дает подзарядиться солнце, качественный и живой джаз, общение с людьми (редко и обычно когда и так уже заряжен неплохо).
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:17-05-2004 12:09:06
|
339
|
Zena
Наступил момент месячный и это ощущение во время дыхания почему-то не приходит. Думаю, что это связано с циклом.
Во время месячных с женщинами происходит такое, что не может уместиться в маленьком мозгу мужчины. Поэтому там (во времени месячных) я тебе не советчик, пардон.
Жаль,что у тебя нет месячных:)
И правда жаль...)))
Куда ты подевался?
Стучал в бубен до охуения - эффект потясающий - ОС! ОС! ОС!
Zero
Вопрос. Если заниматся какими небудь физ. упражнениями, бегом, тяжестями, разтяжкои и т.д. то их луцше делать перед или после серединной задержки?
Для большинства людей полезнее делать все прочие практики после задержки. Причина проста - с некоторого момента человек начинает индульгировать по поводу предстоящей задержки и что бы он ни делал, его ум, так или иначе, возвращается к мыслям о задержке. В таком состоянии прочие занятия (в смысле их практической ценности) бесполезны. Зато после хорошей задержки человек спокоен уверен и благ - лучшее время для любых других практик.
Однако, для тех (отщепенцев:)) ), кто уже успел пронюхать, что "с подводной лодки не сбежишь", лучше делать наоборот. Ибо ежедневное преодоление собственного индульгирования само по себе есть ценнейшая практика.
AndyVlaas
И, кстати, может кто подскажет, как с этими отрубаниями бороться?
Очень просто - никак. Чтобы не падать сядь под стенку, чтобы спина тут же легла на опору как только сознание выключиться.
AesirLoki
Кстати, хороший пример того, что выполнение "задержки до отруба" - признак отнюдь не крутости практикующего, а просто слабости (быстро отрубающегося) сознания.
И что...?
Если слабый человек выкладывается на всю свою "слабую мощьность" а сильный, хоть и делает больше, но не на всю свою силу, то угадай с трех раз кто из них более практик? ИМХО в данном случае слабо не сознание, так что физ. упражнения очень могут помочь.
Ты мог бы и поддержать человека вместо того чтобы указать на его слабость. Почему ты выбрал сделать второе?
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:17-05-2004 12:26:59
|
340
|
Федор Ветров
Если слабый человек выкладывается на всю свою "слабую мощьность" а сильный, хоть и делает больше, но не на всю свою силу, то угадай с трех раз кто из них более практик?
А вот тут зарыта весьма неприятно пахнущая собака: человек ставит себе задачу "буду делать, пока не устану", после чего быстро находит способ привести себя в очень уставшее состояние. Вместо практики чего-либо до полного изнеможения делается практика полного изнеможения. И мне кажется, что здесь был именно такой случай: сказали, что задержка до отруба - это круто, ну пожалуйста, клиент честно отрубился. Поэтому я выбрал сделать второе
ц и т а т а
|
|
AndyVlaas
|
написано:17-05-2004 16:32:29
|
341
|
AesirLoki
А вот тут зарыта весьма неприятно пахнущая собака: человек ставит себе задачу "буду делать, пока не устану", после чего быстро находит способ привести себя в очень уставшее состояние
Я ведь не говорил про усталость или уставшее состояние! Все, что я делаю утром, я делаю только с удовольствием и никакой усталости даже после отрубов не наблюдается. И эти задержки мне нравится делать:)))
Федор Ветров, eminem говорил, что у тебя есть интересная информация для тех, кто давно практикует задержки, поделись, плиз (можно на e-mail:))).
eminem, спасибо за участие:)))
ц и т а т а
|
|
ёфим2
|
написано:17-05-2004 18:21:47
|
342
|
усё пашет !!! хай пиплы !!!
как я рад за Фёдора Ветрова ,практика что надо сам практикую вот уже лет этак пять хе-хе.
торкает вам скажу неподетски, а о болезнях всяких вообще забыл . сердце кто обуздал и научился управлять тому всё покайфу .вообще если сказать честно товедь нетолько овд и укрепление имунетета повышается, кто с тантрой знаком ,меня поймёт также увеличивается контроль за эаэкуляцией короче позваляет сдерживать семя, это как известно способствует осам но сейчас необ этом я просто рад что люди делают просто делай и будет результат !!!!простите ради бога хе-хе-хе за ошибки!ой а бог та здеся причём ну это уж кому как сори.
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:18-05-2004 16:39:06
|
343
|
Анти
Я понимаю в каком ты положении. Просто не торопись.
То, что ты ощутил ослабление темпа - естественно. Темп велик только на первых шагах, а дальше будут длительные периоды незаметного накопления и редкие качественные скачки осознания. Так со всеми происходит.
Упражнения описанные в тексте по твоей ссылке делай конечно. С задержками совместима любая другая практика.
Отсылал ли я тебе отдельное письмо о задержках?
Если нет, то сообщи мне на мыло.
Насчет качалки вот что - если ты уже поймал тишину в шуме, то это именно то состояние в котором следует качаться. Особо хочу отметить тот факт, что и КК и А.Лапин _настаивают_ на качалке для мужчин и боевых искусствах или танцах для женщин.
ц и т а т а
|
|
Анти
|
написано:18-05-2004 16:52:08
|
344
|
Федор Ветров
Отсылал ли я тебе отдельное письмо о задержках?
Если нет, то сообщи мне на мыло.
Нет, я как-то по твоему предложению отослал тебе письмо, но ответа не было. Мой адрес указан в личных данных на форуме.
Насчет качалки вот что - если ты уже поймал тишину в шуме, то это именно то состояние в котором следует качаться. Особо хочу отметить тот факт, что и КК и А.Лапин _настаивают_ на качалке для мужчин и боевых искусствах или танцах для женщин.
Поймать поймал, но пока повторить не могу :)) Но уже есть ориентир. Кстати, именно практика - "ощущение кокона глазами с подвешенностью за затылок на нить" из вышеуказанного текста, дала эту тишину при прогулке пешком по городу. Вот сейчас доделаю дела и опять пойду ловить тишину, там как раз шум стоит от машин в пробке на перекрестке :)))
По поводу качалки ты скорее всего прав. Особенно, если в этом случае не надо вручать себя какому-то тренеру, как приходится делать при занятии БИ. В общем, все как всегда очень вовремя :)))
ц и т а т а
|
|
Zero
|
написано:19-05-2004 11:28:58
|
345
|
Привет
Хотелось бы услышать более о "делать задержку как приятие". Я не совсем понимаю смысл понятия- приятие. это как принятие? То есть принять спокойно все что со мной проишодит во время задержки? Я незнаю на что намереватся. Я знаю, потому что у меня есть опыт задержки с усилием, какие ощущения в задержке с усилием. Может опишете какие, примерно, ощущения при задержке с приятием. Ну скажем нету спазм или если есть то приятные..., ну как то так. Приятие-принятие-приятное.
Про тишину... . Федор писал что при дыхании концентрировать внимание на ощущениях внизу живота. Где это низ живота?
ц и т а т а
|
|
|