|
Автор
|
Тема: Задержки дыхания
|
|
Федор Ветров
|
написано:10-04-2004 02:16:04
|
241
|
Lurr
Таким образом я делаю из задержек подобие спорта, что приводит к появлению соответствующей важности. :) Выходит даже что важность сталкивается со страхом и жалостью! :) Нужно ли с этим что-то пытаться делать?
Все происходмт правильно. ЧСВ будет расти неизбежно, я уже писал об этом. Однако следует понимать, что этот рост ЧСВ вызван...))) одной оччень интересной весччью - противодействием своему же ЧЖС!
У нас тут время парадоксов, господа...)))
ЧЖС и ЧСВ это один и тот же "тянитолкай".
Если мы давим на ЧСВ то тянитолкай начинает "прятать" свою тушку в тени ЧЖС. Если давим на ЧЖС, то происходит обратный процесс.
Общая же "длина" оного зверя есть константа!
Таким образом я сформулировал "Важный Постулат Ветрова": ЧСВ+ЧЖС = const
В задержке неизбежно приходиться, особенно до тех пор, пока не преодолена т.н. "болезнь усилий", давить на ЧЖС. Так что тянитолкай перетекает на сторону ЧСВ и это здорово, потому что теперь он стал виден! Его незаметное существование в тени ЧЖС было во многом скрыто от глаз хозяина. А поделав задержки мы видим его во всей красе. Это еще не все.
Перетягивание на сторону ЧСВ имеет важнейшую роль для практика уже и тем, что превращает его из слабого существа, нуждающегося в помощи в того, кто сам с пособен помочь. Вчерашний "нищий" становиться богачем.
Обязательно используйте это!!!
Чувствуете себя большим и сильным - направьте эту силу на то, чтобы слабые стали такими же как вы. Это первый этап трансформации ЧСВ. Сразу же следом за ним идет второй - отбрасывание мыслей и сосредоточение на наслаждении действием постоянно в течении дня и ночи.
Выполнить это практически не возможно, если задержка не поддерживалась практикой отдавания и "ветерком".
Отбрасывание мыслей произойдет легко, ибо для тех, кто делает задержки состояние пребывания без мыслей вскоре становиться нормой жизни. Однако, если вы не сделали "ветерок" чем - то вроде постоянного фона своей жизни, то возникающая тишина может интерпретироваться не привыкшим к ней тоналем как омертвение. Это плод неправильной практики.
Желаю всем успехов.
ц и т а т а
|
|
AndyVlaas
|
написано:10-04-2004 18:25:47
|
242
|
Федор Ветров
Делаю с марта максимальные задержики. Достаточно "легко" делаю 1-ю задержку немного больше 2-х минут. На 2-й задержке где-то после 1-30 теряю конкроль и обнаруживаю, что тело уже вдыхает. Пробовал делать 1-ю и 2-ю по 1-30, тогда получается и 3-я задержка, но тоже с потерей контроля где-то после 30 сек. Как лучше распределять максимальные усилия? На каждой задержке или максимум переносить на последнюю?
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:10-04-2004 20:04:14
|
243
|
AndyVlaas
Как лучше распределять максимальные усилия? На каждой задержке или максимум переносить на последнюю?
По своему усмотрению. Это не принципиально.
Результаты очень хорошие...)))
ц и т а т а
|
|
Zena
|
написано:11-04-2004 01:38:36
|
244
|
G
Странно, что у меня как раз со сглатыванием только и получается, еще, когда уже дышать хочется, то руками тру колени. Где прочитать про ваш "ветерок".Индульгирую много, странно, что сегодня вылезло из ни откуда воспоминание. Была у меня проблема, можно сказать на всю рожу, так поняла,что это была жалость к себе. Ужасная жалость. Хотелось,чтобы весь мир смотрел на меня и жалел бесконечно.
ц и т а т а
|
|
G
|
написано:11-04-2004 13:33:32
|
245
|
Zena
Странно, что у меня как раз со сглатыванием только и получается, еще, когда уже дышать хочется, то руками тру колени.
Ничего странного. Это и есть "знать телом" - тело знает, что этот способ работает и делает это само. Об этом не нужно ДУМАТЬ - это делает тело. Доверяй этой части системы "ум-тело"
Тело все хорошо знает - где сглатывать и что тереть :)))))
Ветров где-то здесь уже делился тем, как он один раз сжал себе яйца, чтобы пройти в задержке дальше, чем обычно и это сработало. Сильно сомневаюсь, чтобы в эту секунду он рассуждал и думал....
:))))))
ВЕТЕРОК ЗДЕСЬ
Кстати, на сайте есть шикарный поиск, им можно пользоваться... Зря что ли автор сайта старался... Внимательней, о королева воинов, внимательней :))))
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:12-04-2004 10:47:44
|
246
|
Zena
...Странностей пока не наблюдаю, но стала повышенная активность и покалывае на коже ладоней и ступней, головы.Только че сними делать не знаю, могу отсасывать энергию из земли и неба.Но это хаотично.
))) Ничего с покалыванием делать не надо, все что нужно уже делается. Кто практикует задержки, тот столкнется со "странностями" не единожы. Покалывания это еще не "странность", это пройдет...)))
Насчет энергии: можешь - отсасывай, небо не обеднеет...))
Удачи.
ц и т а т а
|
|
Илюхин
|
написано:13-04-2004 12:56:05
|
247
|
Федор Ветров
Можно ли отступать от методики и практиковать задержки не по разу в день, а по два, к примеру?
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:13-04-2004 13:11:57
|
248
|
Илюхин
Можно ли отступать от методики и практиковать задержки не по разу в день, а по два, к примеру?
А зачем?
ц и т а т а
|
|
Илюхин
|
написано:13-04-2004 15:22:39
|
249
|
Федор Ветров
:))
Чтобы повысить эффективность, однако.
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:13-04-2004 15:31:00
|
250
|
Илюхин
Чтобы повысить эффективность, однако.
))) Количеством в данном случае эффективность не повысишь. Делай один раз, если ты делаешь на выдохе. Этого более чем достаточно.
Удачи.
ц и т а т а
|
|
Анти
|
написано:13-04-2004 18:00:38
|
251
|
Федор Ветров
В последнее время наблюдается резкие переходы от усиленного и жуткого в своих проявлениях ЧСВ-ЧСЖ к полной отрешенности и принятию мира во всем его многообразии. В общем, мотает как на качелях. Это нормальный период в практике задержек? "Ветерок" как оперативная мера для переключения из первого состояния во второе срабатывает неплохо и быстро, но так же события внешнего мира легко толкают обратно в ЧСЖ-ЧСВ. Всему этому безобразию надо радоваться или корректировать практику?
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:13-04-2004 22:40:45
|
252
|
Анти
Всему этому безобразию надо радоваться или корректировать практику?
Конечно радоваться :)))
ЧСВ-ЧЖС обнажилось и стало сразу же распознаваемо твоим вниманием. Важнейший момент состоит так же в распознавании тобой состояния отрешенности! Пока что "качели" закидывают тебя в отрешенность и обратно... это нормально, т.к. до сих пор они так и работали автоматически, в режиме маятника, но тоже были незаметны. Настало время брать все в свои руки.
Наискорейший и верный способ это сделать - прекратить практику.....)))
Прекратить практику как "вид занятий", производимых в специально отведенное время по принципу "кончил - свободен". Практикой становиться всё, вся жизнь с утра и до... следующего утра )))
Состояние отрешенности теперь может быть достигаемо в любой момент времени, тебе достаточно только вспомнить о нем. Просто вспоминай и привноси эту отрешенность в каждую минуту своей жизни. Очень скоро ты увидишь с чем (с кем) на самом деле борешься.
Если ты вспоминаешь себя в тот момент когда ЧСВ тебя уже захлестнуло - не сопротивляйся ему, а сделай как в айкидо - используй его же силу - переводи ЧСВ-ЧЖС в гротеск. Пусть это будет ВЕЛИЧАЙШЕЕ до смешного. Если это жалость - сделайся самым жалким существом, какого свет не видел. Если важность - раздуйся как индюк.
Если твое поведение кого-либо удивит - избегай _любых_ обьяснений. Себе тоже ничего не обьясняй.
Если ты уже способен вспоминать себя по едва заметному признаку шевеления ЧСВ (предтечи), то сразу же сильно и тонко переводи внимание в отрешенность.
Если ты способен помнить себя постоянно, то никаких проблемм с ЧСВ быть не может - это как дождь - покапал и перестал. Ты не вовлечен в его позывы и не обязан ему следовать. В этом состоянии уже нет никаких усилий по удержанию себя от проявления ЧСВ.
но так же события внешнего мира легко толкают обратно в ЧСЖ-ЧСВ.
Это было всегда, просто теперь это стало явным (острым) для тебя. Подлинное исцеление всегда идет через обострение. В нас есть нечто, что должно исчерпать себя (выгореть).
Описать это словами или дать ему определение мне не под силу, но ЧСВ-ЧЖС это его следствия.
А в целом - очень рад за тебя...)))
Успехов.
ц и т а т а
|
|
Анти
|
написано:14-04-2004 04:35:08
|
253
|
Федор Ветров
Если ты способен помнить себя постоянно, то никаких проблемм с ЧСВ быть не может - это как дождь - покапал и перестал.
Выяснился маленький момент: когда ЧСВ в разгаре, никакая память об отрешенности или "сообщения наблюдателя типа watchdog" не удостаиваются чести быть признанным важными :)) Типа тут меня весь мир обижает, процесс обиды и подтверждения собственной правоты в разгаре, какая нафик отрешенность? Переключиться могу, но не буду, назло врагам!!! Так что в очередь, в очередь :)
В итоге, я не могу сказать, что все это мне сильно нравится. Решение пока не нашел, контролируемой глупостью, судя по результатам, и не пахнет. Но назад в серые будни нет желания вернуться, так что буду считать, что все идет нормально :))
ц и т а т а
|
|
Lurr
|
написано:15-04-2004 00:07:25
|
254
|
Федор Ветров
В нас есть нечто, что должно исчерпать себя (выгореть).
Может это о человеческой форме?
И всё таки мне так и не понятно: существует ли какой либо критерий определения того, когда стоит переходить к более-кратной :)) задержке (т.е. от однократной к двух-, от двухкратной к трех- и т.д.) или это как само собой получится?
Всем, Удачи
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:15-04-2004 11:11:00
|
255
|
Lurr
Может это о человеческой форме?
Может, но "человеческая форма" это, как выразился ДХ, есть способ говорить и не более того. В ощущениях и переживаниях практика никакой такой ЧФ нет и близко, хотя вы, конечно можете назвать ею любые свои проявления.
Описание ЧФ у КК весьма однобоко, ибо включает в себя лишь лучшие (обозначенные обусловленным умом как "хорошие") качества человека. А куда девались те человеческие качества, которые тот же ум считает плохими?
Здесь возникает масса философских вопросов в которых уже запутался не один "толтек", включая, видимо, и самого мэтра.
Поэтому не морочте себе голову раздумьями над ЧФ. Если что-то и может быть трансформировано или изжито, то путь трансформации это практика, а не философия. Иными словами - даже если, случайно повстречав на базаре самого ДХ, вы испросите у него детальное объяснение ЧФ и он его даст, то вы все равно не узнаете проявление оной ЧФ в тот момент, когда оно с вами случиться.
С другой стороны - получив в своё распоряжение такую вот авторитетнейшую концепцию вы теперь будете ожидать, что ваша ЧФ проявиться именно так как вам рассказал ДХ и не иначе....))) 99,9%, что вы никогда не дождетесь....))
Так стоит ли заморачиваться?
существует ли какой либо критерий определения того, когда стоит переходить к более-кратной :)) задержке
Критерий простой - внутренняя готовность идти глубже.
Если вы его не чувствуете пока, то поступайте по классике: 10 дней - 1 задержка, следующие 11 дней - 2 задержки, следующие 12 дней - 3 задержки и так далее.
Это поможет развить чувство "когда готов", которое вообще не объяснимо словами.
ц и т а т а
|
|
|