|
Автор
|
Тема: Перепросмотр
|
|
Солдж
|
написано:10-03-2003 19:39:49
|
61
|
Осенев
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>Головой не мотаю - мешает концентрироватся...</FONT>
Я тоже заметил, что мотание головой мешает концентрации, но потом перечитал отрывки из КК и Ко, которые касаются перепросмотра. В результате этого я нашел информацию, что при воспоминании события мотать головой не надо. Мотание головой начинается уже после того, как ты получил четкую картину события. Объясняется, что это для восстановления энергии и для выброса отрицательной энергии. Если дышать так, как там написано, то дыхание становится неплохим помощником в перепросмотре.
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>...да и шея устает после длительного мотания.</FONT>
Не знаю... У меня шея не устает. Мотать ведь надо очень медленно.
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>Из ощущений возникает - 'как здорово здесь сидеть', приподнятое настроения после.</FONT>
Такое ощущение возникает тоже, но я гоню его прочь - мешает войти в ситуацию и восстановить все чувства, которые в ней были.
Еще что приметил: при воспоминании события серцебиение учащается, возрастает нервное напряжение, которое сопровождало перепросматриваемое событие, а при "магическом дыхании", наоборот, сильно замедляется, и дыхание очень медленное. Нервное напряжение тоже полностью снимается. Состояние "безмятежности" или отрешенности. Конечно, это (медленное дыхание) может объяснятся практикой праноямы.
ц и т а т а
|
|
Макс
|
написано:10-03-2003 22:52:06
|
62
|
Солдж, тоже через 1-2 часа уже нефига не вспоминается и очень хочется закончить
ц и т а т а
|
|
Макс
|
написано:10-03-2003 22:54:42
|
63
|
Осенев
индульгирование это придумывание, а перепросмотр это вспоминание реального
paramita
на такую мелочь типа десятка гвоздей можешь забить, имхо
ц и т а т а
|
|
April
|
написано:11-03-2003 10:14:26
|
64
|
Солдж.
Место и положение значения не имеет (для меня). Лишь бы в одиночестве.
Когда в течение дня что-то задевает мое ЧСВ и вызывает всплеск эмоций, вечером можно воспользоваться этими эмоциями в качестве ключа, они обязательно потащат за собой кучу вспоминаний!
ц и т а т а
|
|
wiwk
|
написано:11-03-2003 23:57:57
|
65
|
Солдж
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>wiwk
Где-то после 1-2 часов перепросмотра возникает некое состояние... Возможно ты сталкивался с этим. Что тут можно предпринять?</FONT>
Неа. У меня ниче такого не наблюдается.
Возможно стоит тебе слушать тело. Может оно приближается к какому то порогу, что ли. Раз не сидится - значит насытился перепросмотром.
Тут важен тот же принцип, мне кажется, что и при занятии например асанами, или единоборствами: Переусердствуешь в какой то день, значит следующий вообще может "выпасть" из тренировочного процесса, и ниче не сделаешь...
Лучше придерживаться золотой середины, по крайней мере в начале. А потом... ну потом уж другое дело:), потом развивается чутье.:)
ц и т а т а
|
|
Vladimir
|
написано:13-03-2003 03:04:07
|
66
|
Солдж
"Ключи" к яркому перепросмотру.
Я заметил, что если восстанавливается запах, сопутствовавший вспоминаемому, то выбрасывает прямо в событие (тут надо умудриться совладать с ТС). Тактильные ощущения для меня как проводник слабее. Несколько часов ОВД также способствуют детальному перепросмотру.
ц и т а т а
|
|
Солдж
|
написано:17-03-2003 01:09:13
|
67
|
Пришла мысль, что перепросматривая событие можно буквально черпать энергию из себя в прошлом во времена, когда меня она переполняла через края. Возможно это и есть возвращение утраченной энергии, но, по-моему, нечто совершенно другое.
Вот еще идея, которая нуждается в проверке - можно ли черпать энергию из себя в будущем и можно ли посылать энергию себе в прошлом. Ведь, если принять нелинейность времени, то это становится вполне возможным. Чувствую, что это может стать достаточно сильным средством на пути.
ц и т а т а
|
|
Godo
|
написано:17-03-2003 02:42:13
|
68
|
Неплохим местом для перепросмотра автомобиль является. Разве никто не использует?? Особо ценно то, что можно выехать за город, например.
Почему-то лучше (для меня) расположиться на заднем сиденьи. Ноги либо под себя поджаты, либо одна поджата, а другая торчит в колене согнутая;-)
Не знаю что подразумевается под "ключами" к яркому перепросмотру. Владимир хорошо о запахах сказал! Действительно - это ключи (если мы об этом говорим). Еще хорошо начинать перепросмотр как бы с некоего "сканирования" бывшей тогда местности. Не погружаться сразу, а как бы чуть себя сдерживать какое-то время. Ну, словно ничего ты тут не собрался перепросматривать;-) Помогает лучше восстановить бывшую тогда атмосферу.
И ещё такое вот наблюдение. Поначалу перепросмотр лучше выполнять как бы формально, по списку;-) Но впоследствии, когда уже, что называется, во вкус вошёл, то лучше (на мой взгляд) не придерживаться строго списка, а словно "прыгать по связям" (не мой термин). То есть, перепросмотр какого-то человека или события может вызвать неожиданную ассоциацию с другой "темой". Тогда, по-моему, стоит именно за неё и браться, не обращая внимания на то, что события могут быть разнесены далеко во времени. Иными словами, не обязательно придерживаться правила: от настоящего к прошлому.
Дыхание и "мотание";-) головой - обязательно! Это ритуал, часть Правила, блин...
ц и т а т а
|
|
Goga
|
написано:18-03-2003 13:22:17
|
69
|
Может кто подскажет или там чертеж кинет ПРАВИЛьного ящика для перепросмотра.
Конкретно интересует как ноги должны быть - поджаты к груди или 90 гр.?
И как руки при перепросмотре лежат.
Я понял так чем ближе к правилу древних, тем больше их намерение помогает в данном деле.
Своей сказал что пора привыкать к ящику :) отнеслась с пониманием :).
Листы фанеры в продаже классные есть так что сколотить без проблем.
В ожидании Goga.
ц и т а т а
|
|
Солдж
|
написано:19-03-2003 17:20:22
|
70
|
Копирую сюда часть сообщения Сталкера о ящике для перепросмотра:
При росте 180 см. длина ящика 150 см.,
ширина - 70-80 (так чтобы плечи нормально входили),
высота - 70-80 (так чтобы голова не высовылась).
Дерево - сосна, дуб, береза,... Кроме осины, пожалуй любые доски подойдут. Естественно, необходимо просверлить дырки (сбоку, с теневой стороны), чтобы там не задохнуться.
Фишка в том, что ты будешь полусидеть в ящике, что значительно затруднит процесс засыпания и ты вынужден будешь плавать между сном и бодрствованием, а это идеальное время для пересмотра и остановки ВД.
В принципе, можно вырыть аналогичное "убежище" в земле (как у КК), но это чревато неудобствами, а вдруг кому случайно захочется попрыгать на крышке "убежища".
Еще совет: если в ящике будет ну очень уж неудобно, можно позволить себе на первое время подушку под спину
ц и т а т а
|
|
Goga
|
написано:19-03-2003 23:33:52
|
71
|
Солдж
Извини не понял?
Лежа?
А мне казалось да и в топиках тоже вроде сидя делают.
Уточни пожалуйста.
А размер почти угадал, у меня 182 см.
ц и т а т а
|
|
Солдж
|
написано:20-03-2003 00:01:39
|
72
|
Goga
Перепросмотр можно, теоретически, делать от положения лежа до положения сидя. Лежа делать я не люблю, так как так и задремать можно.
Эти параметры для положения полусидя.
Если хочешь сделать ящик для положения сидя, то сделай следующие измерения:
-Сядь на пол на пятки, хорошо выпрямься, сделай измерение от пола но макушки головы, прибавь сантиметров 5. Это и будет высота ящика.
-Сядь на пол, прислонись спиной к стенке, вытяни ноги, сделай измерение, прибавь сантиметров 10. Это и будет длина ящика.
-Сядь на пол, ступни ног соприкасаются, колени разведены и касаются пола (если растяжка хорошая), сделай измерение, прибавь сантиметров 7. Это ширина ящика.
Лучше конечно делать точные измерения и прибавлять поменьше.
ц и т а т а
|
|
Goga
|
написано:20-03-2003 09:13:45
|
73
|
Солдж
В таком варианте получается намного просторнее.
Я думал первый вариант (по внутренним ощущениям ближе к теме), но стоймя.
И нужно ли что то вроде скамейки для варианта сидя?
Сидеть нужно (желательно) сомкнув пятки пред собой или как?
С вниманием Goga.
ц и т а т а
|
|
Солдж
|
написано:20-03-2003 23:05:28
|
74
|
Да, этот ящик универсален для положение сидя, но универсальность снижает специфическую эффективность. Мое мнение на счет ящиков для перепросмотра: делать ящик надо под какое-либо одно положение, но чтобы он сидел как влитой. Приложить к нему побольше труда - это окупится.
Перепросмотр стоя я делать не пробывал.
Скамеску считаю лишним. Снимает рабочую атмосферу. Это тоже самое, что делать перепросмотр на кровати.
Позу, при которой смыкаются ступни ног, а колени прижимаются к полу, считаю очень эффективной. Руки я кладу или на колени. Для себя делаю вывод, что ты как бы "замыкаешься" при этом на себе. Как бы получается энергетический баланс.
Еще одна поза понравилась - прижать ноги к груди. При этом энергия, которая хранится в груди, никуда не уходит. Чувствуется приятное тепло.
ц и т а т а
|
|
Goga
|
написано:21-03-2003 09:29:00
|
75
|
Солдж
Спасибо за инфу.
У Флоринды по моемому было что-то что надо ощущать волокна и пучок из живота. Поэтому ноги к груди как бы не совсем то.
ц и т а т а
|
|
|