предыстория:
qwerty: Смотрел какой-то сентиментальный фильм, там была сцена смерти одного из героев, и вдруг что-то пришло, какое-то очень отчетливое и острое чувство, я просто плакал, и контролировать это было почти не реально. Но буквально через мгновение чувства прошли, как будто и их не было. И никаких по этому поводу напрягав, тоски, грусти или еще чего-то. Просто хорошее, спокойное настроение.
sergejh: Иду на вокзале, с электрички все выходим. Толпа народу. И вдруг происходит какая-то суматоха - это омоновец парн какого-то начал скручивать. Потом подключился кто-то в штатском и продолжил. Крики бабок: "Руку ему не сломай! Чё делаешь-то, блядь!.." То есть когда нарушается привычных ход событий.
Я на это реагирую изменением режима дыхания. Появляется дрожь по телу какая-то. Разговариваю уже сбивчиво и т.п. Всё это дело, понятное дело, фиксирую. Но чтобы вернуться в нормальное состояние, нужно потратить некоторое время, глубокое дыхание и т.п. А ведь этого времени может не быть...
Olly
Чтобы осознавать и тем более управлять сдвигом ТС - надо сначала его достичь.
Ну так ты же сам и написал что: Это похоже на плавное движение ТС... и т.д.
И вот, когда это по факту уже происходит, но неконтролируемо, сталкер вносит элемент своего контроля в ситуацию. Он эту ситуацию использует, трансформирует процесс в позитивном ключе. Ведь что происходит, когда реагирую изменением режима дыхания. Появляется дрожь по телу какая-то. Разговариваю уже сбивчиво и т.п? Это выработанная психосоматическая реакция(корни в личной истории), эн. вспучивается и проявляет себя в подобных явлениях(это ещё мягкая реакция, бывает и резкое покраснение кожи лица, шеи и груди, непроизвольное опорожнение мочевого пузыря и кишечника и т.п.)
Что это за сталкерское дыхание такое? -Активный перепросмотр, но не потом и после, а сразу, в процессе, в момент расколбаса. "Успокоение" кстати может быть как побочка, как следствие. Но это не цель, цель такая же как и в перепросмотре. Ключ- дыхание и мышечный тонус. Есть обратная связь и она работает. У меня, у тебя, она работает и позволяет изменять своё состояние сознания, положение ТС, и баста. :)
ц и т а т а
|
qwerty
Сейчас еще иногда таким пользуюсь, вечером пишу на небольшом листке бумаге, какую технику буду отрабатывать завтра. А утром встаю, гляжу на эту бумажку и типа вспоминаю, а потом с собой ее таскаю целый день, ложу в видных местах, что бы значит вспоминать почаще
Да, специфический способ у Ума уходить от практик:)
Это особенно полезно, когда начинаешь какую-то совсем новую и непривычную технику отрабатывать,
это только тебе полезно:) У меня наборот, первый раз , когда начинаю делать что-то новое , какие бумажки:))) я хожу с одним желанием начать делать Это:))), вот потом да:(... учусь открывать каждый раз что-то новое сейчас
SoNick
Если сохранять осознанность, то тогда можно и не дышать:)совсем. Задержка на выдохе и пистон в голову:)
Мне помогает концентрация на сахасраре.
ц и т а т а
|
Zena
Ну и болтушка же ты :))) тётка... Если сохранять осознанность, то _внутреннего_состояния_, с которым что-либо стоило бы делать, просто не возникло бы. И не нужна была бы ни концентрация на сахасраре, ни задержка на выдохе.
ц и т а т а
|