|
Автор
|
Тема: Люди, помогите с перепросмотром, плиз
|
|
AesirLoki
|
написано:12-04-2005 12:05:32
|
46
|
ReadMe
т.е. я как раз сижу весь день в помещении... подвальном
Ну дык, тогда неудивительно, что потом состояние разбитое!
Я по Вашей/твоей (а можно на ты?) ссылке на "випассаны" так и не нашел ответ на вопрос, а что же это такое?
Ссылка - на сообщение о частичной взаимозаменяемости випассаны и ПП :) Описание техники в той теме не дано умышленно, но дано описание первой ее части - анапаны и информация, где можно пройти курс. Незадолго до курса випассаны я начал делать анапану по часу утром и вечером, и вскоре обнаружил, что время сна само собой сократилось на те же 2 часа. Один из эффектов этих техник - снятие мышечных напряжений, а хорошо расслабленному телу нужно меньше времени для сна, и отдыхает оно при этом эффективнее. Если же ляжешь весь напряженный, то и проснешься весь напряженный и разбитый, сколько бы времени ни спал.
Задача и випассаны, и ПП - затыкание дырок, в которые со свистом утекает энергия. Однако, мало заткнуть стоки, надо еще и наливной кран открыть; свежий воздух организму все же необходим для поддержания энергетического тонуса выше некоторого уровня.
ц и т а т а
|
|
мышь
|
написано:15-05-2005 21:49:37
|
47
|
Итог перепросмотра-осознание того механизма, которым мы собираем мир. Почему в маги не сильно брали детей? Потому что описание мира должно сформироваться, мы должны научиться собирать мир (любой! в полном объеме!).
ц и т а т а
|
|
makidra
|
написано:18-05-2005 10:49:42
|
48
|
Такой вопрос ко всем:
как поступать с вытесненными событиями - то есть с теми в существовании которых я в принципе не уверена.Необходимо ли их перепросматривать и если да то есть ли какие либо особенности для моего случая ?
И еще : каков предел до которого вы доходите в перепросмотре (если кто уже доходил до этого) я имею ввиду детство и совсем раннее детство вплоть до грудного возраста ?
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:18-05-2005 12:34:11
|
49
|
makidra
Перепросматривать нужно все, что требует перепросмотра, вне зависимости от того реальные ли это события или смоделированые (IMHO). Долби все, что отдаляет тебя от безупречности, не стесняйся ;]]]
ц и т а т а
|
|
disonans
|
написано:18-05-2005 16:24:51
|
50
|
makidra
------ И еще : каков предел до которого вы доходите в перепросмотре (если кто уже доходил до этого) я имею ввиду детство и совсем раннее детство вплоть до грудного возраста?
когда пройдешь грудной возрост. далее будет еще веселей , ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ОПЫТ. так что не переживай на всю жизнь хватит .
ц и т а т а
|
|
Flowman
|
написано:18-05-2005 16:42:17
|
51
|
Cheremhin
Перепросматривать нужно все, что требует перепросмотра, вне зависимости от того реальные ли это события или смоделированые (IMHO). Долби все, что отдаляет тебя от безупречности, не стесняйся ;]]]
IMHO, так можно до бесконечности. Не обязательно достигать безупречности такими рутинными способами. Все проще на порядок. Вообще, что-либо делать в таких объемах нужно только в том случае, если действительно есть реальная необходимость.
ЗЫ. Для тех кто перепросматривал детство - двигайте свою ТС туда. Не пожалеете. :)
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:22-05-2005 09:33:51
|
52
|
Flowman
Так я вроде и написал, что пересматривать нужно все, что ТРЕБУЕТ перепросмотра ;} Это же чувствуется, ЧТО требует, а ЧТО не требует ;}
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:22-05-2005 11:12:10
|
53
|
Cheremhin
У меня вот не чувствуется. Как оно должно чувствоваться, помогите.
ц и т а т а
|
|
easy10
|
написано:22-05-2005 15:57:12
|
54
|
sergejh
Возьмусь тебе сказать, каким примерно образом люди озвучивают некоторую часть тех своих чувств, которые нуждаются в перепросмотре: «как вспомню, так вздрогну» ,
«меня тяготят эти воспоминания», «до сих пор не могу кому-то что-то простить»,«я и сейчас чувствую себя виноватым», «достает это меня по страшной силе»,
«у меня – депрессия (апатия, меланхолия)», «до сих пор от этого положения неловко», «напрасно я это сделал», «очень неприятно об этом вспоминать», «он вымотал мне всю душу», « я плохо себя начинаю чувствовать, когда об этом думаю», « когда я иду на поводу у этих мыслей, я чувствую, что это меня истощает(угнетает)», «это воспоминание всё ещё портит мне настроение», «не хочу даже вспоминать об этом» , «чувствую упадок сил», «меня воротит от одной мысли об этом», « груз моего прошлого на меня давит» и т.д. и т.п.
Если обобщить, то следует для НАЧАЛА осознать на поводу у каких мыслей следуют
собственные ОТВЕТНЫЕ чувства. Если эти чувства оцениваются субъективно как до сих пор «не принято» - то вот они как раз и являются теми, которые требуют перепросмотра . Иначе говоря – являются теми , которые требуют особого редактирования. :) Если тебе всего вышеописанного окажется недостаточно, для того
чтобы уловить что именно требует перепросмотра, тогда возьми какое-нибудь воспоминание, которое крепко тебе портит настроение и СООТНЕСИ (сравни) его в своем внутреннем опыте с тем событием, о котором ты можешь с уверенностью сказать: это очень даже меня устраивает. Только тогда , возможно, у тебя и получится осознать – какие именно переживания требуют перепросмотра. Ведь недаром же говорят, что истина познается в сравнении …
Как оно должно чувствоваться… Именно в осознании разности (разницы) – ОНО и чувствуется .:)
ц и т а т а
|
|
Spark
|
написано:23-05-2005 16:46:54
|
55
|
easy10
«как вспомню, так вздрогну» etc.
Хорошие примеры с "непринятием" :)
Могу еще добавить, что после "принятия" чего-либо, в будущем это самое "что-либо" больше не возникает. Это собственно и является критерием "принятия" (или правильного перепросмотра).
Вместо простого вспоминания "чего-либо" можно использовать и более эффективные техники "прощение", "позитивный перенастрой", "видение в связи".
тогда возьми какое-нибудь воспоминание, которое крепко тебе портит настроение и СООТНЕСИ ... с тем событием, ... которое ... очень даже устраивает
Есть одна занимательная "техника", которую я назвал "видение жизненного пути". Заключается в том, что всем тем, чем я сейчас являюсь, всем тем, что я сейчас знаю и т.д. я обязан ВСЕМ без исключения событиям/ситуациям/людям в равной степени. Будь то ситуация, когда мне дали почитать книгу КК или ситуация, когда мне "дали" в рыло. :) После того, как появляется "видение жизненного пути" проблем с "неприятием" чего-либо уже не остаётся. Им просто нет места. Так как всё было необходимо для меня.
Говорят :) что при полном "принятии" своего жизненного пути человек получает возможность видеть будущее и даже знать время и обстоятельства своей смерти.
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:26-05-2005 12:12:12
|
56
|
sergejh
Правильно все написал easy10, однако он рассмотрел исключительно "граничные состояния", к тому же преимущественно негативные. Перепросмотру подлежат и те события, а особенно места, которые вызывают чувство, скажем, ностальгии. То бишь, в детсвте я провел месяц там-то, с такими-то друзьями, приятно вспомнить ;}. Любые воспоминания (IMO!!!) должны быть доведены до состояния безличностных. Т.е. восприятие своей истории должно вызывать примерно то равнодушие, которое вызывает личная история другого человека ;} Многие говорят, что не стоит зацикливаться на перепросмотре и уделять ему Слишком много времени, мне же кажется что времени нужно уделить столько, чтобы не осталось "темных" и "светлых" пятен вообще.
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:26-05-2005 12:24:39
|
57
|
Хотелось бы добвать, что непрерывный само-сталкинг (наяву и во сне) сильно упрощает перепросмотр в том смысле, что какие-то события перестают нуждаться в перепросмотре. Постоянный само-сталкинг как бы растворяет некоторые детали личной истории, но также и добавляет хлопот с перепросмотром будущего (так это кажется называется, да?). Потому как в личной истории может быть "недостаток событий" и их приходится моделировать. Безупречность - это, на мой вкус, главное, а ее так сложно достич. ;}}
ц и т а т а
|
|
disonans
|
написано:26-05-2005 15:02:05
|
58
|
Cheremhin
---но также и добавляет хлопот с перепросмотром будущего .Потому как в личной истории может быть "недостаток событий" и их приходится моделировать.---
объясни какие хлопоты? и что это такое *недостаток событий*?
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:26-05-2005 21:39:15
|
59
|
disonans
К примеру, я не болел раком яичек, мне не отрезали конечностей... и т.п. Но Глубокое размышление об этом вызывает во мне какие-то эмоции. Перепросмотр подобных неслучавшихся событий помогает. Разумеется, в личной истории любого человека, есть Все, что нужно для перепросмотра, и реального недостатка событий не существует. "Недостающим событием" я назвал лишь вспомогательное звено в личной истории. (По-моему я плохо выражаю свои мысли ;).
ц и т а т а
|
|
Cheremhin
|
написано:26-05-2005 21:49:35
|
60
|
disonans
Как я понимаю, у вас довольно большой опыт в перепросмотре, вы уже преодолели страх смерти?
ц и т а т а
|
|
|