|
Автор
|
Тема: Заметки об озабоченности
|
|
AesirLoki
|
написано:17-02-2005 11:19:14
|
31
|
Maya4OK
Никакого противоречия не вижу.
Думаю, в наших узких кругах широко известна техника избавления от боли (особенно в голове) путем концентрации на ней, наблюдения за ней и ее локализации. Здесь то же самое. Центр напряжения в затылке является центром озабоченности, а концентрируясь на нем и расслабляя его - убираешь озабоченность.
ц и т а т а
|
|
Maya4OK
|
написано:17-02-2005 14:48:27
|
32
|
AesirLoki
Никакого противоречия не вижу.
Может вы и правы. Но есть мнение, что действующей силой самоотражения является Свадхистханный Змей. Он умеет коварно переворачивать все с ног на голову. И если посмотреть на это с такой точки зрения, то вполне может оказаться, что наш затылок оказывается на уровне половых органов. Перевернутость двойника (и мироощущения), так сказать. Хотя я ничего не утверждаю, просто говорю о своих ощущениях (наверное я и сам еще не до конца с нами разобрался).
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:07-12-2005 17:11:26
|
33
|
Я обнаружил, что состояние отсутствия озабоченности тесно связано с состоянием восприятия "здесь и сейчас".
Вот, тусуюсь я на концерте, играет Forest Stream, а в голове уже варится что-то на тему прокладывания безопасной дороги до метро (клуб "Релакс" довольно веселый в этом плане) и отвлекает от происходящего, портит все удовольствие, вытягивает силы. Я решаю, что такой расклад меня не устраивает, выкидываю все лишние мысли и целиком перевожу внимание на происходящее в данный момент, воспринимая все детали здесь-и-сейчас, какие только могу. И беспокойство исчезает. И меня накрывает форестстримовской магией. Мозг занят восприятием, ему некогда беспокоиться о воображаемом будущем. Потом, кстати, все было пучком, "и никого суслик не встретил" (цы). А мог бы так и парить себе мозги все отведенное время, и неизвестно, каким бы стало это самое будущее, о котором я бы думал.
В состоянии "здесь и сейчас" сложно думать о будущем, сложно что-то планировать. Даже невозможно - по определению. Здесь и сейчас есть только здесь и сейчас. И нет никакой озабоченности, есть только наблюдение. Однако, состояние неозабоченности - более широкое, и в нем можно вспоминать прошлое и планировать будущее (вообще говоря, только в нем и надо планировать будущие дела). Но можно медитативные состояния наблюдения здесь-и-сейчас использовать, чтобы распробовать состояние неозабоченности.
ц и т а т а
|
|
llyric
|
написано:07-12-2005 23:02:37
|
34
|
(раз уж тема всплыла)
М-м-м... хотел сперва теорию дать, но потом остановился :) предлагаю так (всем, кого интересует тема озабоченности):
1) В момент осознания своей озабоченности вытяните вверх верхний грудной и шейный (включая затылочную кость) отделы позвоночника; расправьте грудную клетку, особенно - плечи-лопатки; голова как бы чуть подобрана (это по стандартным ощущениям, на самом деле - как раз прямо, вытягиваемая ось проходит вдоль затылочной кости).
2) Посмотрите, что происходит с озабоченностью, как меняются внутренние ощущения.
3) Если не лень - поделитесь, а там посмотрим, насколько подойдёт моё теоретическое объяснение :)
Примечание: в моей работе с другими людьми эффекты пока подтверждают теоретическую модель.
ц и т а т а
|
|
RSD
|
написано:08-12-2005 03:01:33
|
35
|
Чтобы убрать озабоченность отключаем время.
Вариант 1. Будущее - это фикция, нет будущего вообще, есть только настоящее. По сути идем от обратного - вместо того, чтобы сосредотачиваться на "здесь и сейчас", сосредотачиваемся на том, что будущего нет, что все идеи о будущем - это иллюзии. Тогда внимание автоматически направляется на "здесь и сейчас".
Вариант 2. Представляем себе, что наша жизнь уже прожита (словно мы смотрим кинофильм, который уже отснят) и что все уже произошло, поэтому суетиться резона нет. По сути это то же самое, что понять, что ты уже мертв.
Вариант 3. Переносим будущее в настоящее - см. Ксендзюка "Перепросмотр будущей судьбы". Со всей ответственностью озабочиваемся своим будущим и перепросматриваем (проживаем) все возможные варианты, так чтобы больше к этому не возвращаться. Главное - принять ответственность за просмотренные варианты, чтобы потом не дергаться и не отменять своих решений. Плюс необходим сталкинг текущего состояния, чтобы вовремя отсекать "а-а, этим я уже озабочивался, забить!".
Все вышесказанное ИМХО.
Желаю удачи!
ц и т а т а
|
|
RSD
|
написано:08-12-2005 03:20:34
|
36
|
Озабоченность уменьшается по мере накопления жизненного опыта. Следовательно, любое действие, увеличивающее знание, дающее опыт, подтачивает озабоченность.
Например, тот, кто был безработным, а потом находил работу будет меньше беспокоиться о том, что его могут уволить. Тот, кого бросала девушка, а потом встречал новую любовь, будет меньше цепляться к "единственной и неповторимой". Тот, кто уезжал в незнакомый город, и строил свою жизнь с нуля, будет меньше беспокоиться о социуме и т.д.
Тому, кто принял себя упавшего, нечего терять, а следовательно незачем беспокоиться, что у него не получится, ведь для него хуже уже не будет.
У Карнеги, кстати, был такой совет - представьте наихудший вариант, примите его, и тогда любое действие, направленное на изменение, будет шагом вперед от наихудшего. По сути наша смерть - это наихудший вариант для любой ситуации :-) только, как сказал Локи выше, ее трудно представить (хотя это, наверное, индивидуально).
Итак, озабоченность проистекает из страха - страха не справиться, страха перед Неизвестным. Чем больше в жизни делалось шагов в Неизвестность, пусть даже в неизвестность с маленькой буквы, тем меньше будет озабоченности. ИМХО.
ц и т а т а
|
|
spowne
|
написано:08-12-2005 10:28:41
|
37
|
AesirLoki
Озабоченность имеет и тех, кто пытается воспользоваться уловкой со смертью, в полный рост: сама идея о смерти становится поводом для новой озабоченности.
Как жере Аксакал!!!! Шестью ногами ЗА! Я в теме о жалости к себе примерно это, только про свой случай, и накатал. Ну да, к смерти(те?) привык. Куда от нее денешся. Шастает тут слева, понимаешь ли... Даже п@ть без надзора нельзя :) Но сдохнуть то никто не хочет (или я ошибаюсь?) Вот тут то Озабоченость тут как тут. Для меня тоже идея смерти не подходит.
ц и т а т а
|
|
Marusika
|
написано:08-12-2005 10:35:45
|
38
|
(словно мы смотрим кинофильм, который уже отснят)
Во!
Только не "словно" - а таки вижу некоторые кадры...
Хотела бы я увидеть на этом форуме сообщение человека, который смог бы назвать имя того действующего лица, образ которого в первом внимании я называю "таинственным"...
Озаботилась, однако...:)
ц и т а т а
|
|
RSD
|
написано:08-12-2005 13:21:49
|
39
|
Пост llyricа привел к следующим мыслям. (Возможно я как раз озвучу ту теоретическую модель, о которой он говорил.)
Что интересно, озабоченность - абсолютно непродуктивное занятие. Она ничего не производит, а только потребляет.
В одной из книг Ксендзюк, рассказывая о матрице тоналя, говорит, что при избытке энергии, и ограниченности в ее потреблении "здесь и сейчас", энергия растекается по будущему и прошлому, чтобы сохранить устойчивость положения точки сборки.
Далее.
Любое реальное действие, связанное с предметом озабоченности, несовместимо с самой озабоченностью. Например, озабочиваться будущим экзаменом можно только в том случае, если в данный момент ничего не делаешь. Стоит сесть за книги и начать готовиться, как озабоченность улетучивается. Раньше я называл озабоченность "кошмаром несделанной работы" (не помню чья фраза, кажется Бодлера).
То есть получается, что озабоченность по сути - щит от Реальности. С помощью озабоченности мы прячемся от давления Реальности. А почему мы прячемся? Потому что нам жалко себя! Плюс еще и страшно. Поэтому llyric и предлагает выпрямить плечи, т.е. перестать жалеть себя.
В общем, как ни крути, а чтобы убрать озабоченность, необходимо наступление по всем фронтам на все те же 3 базальных комплекса.
P.S. Некоторые вместо озабоченности в качестве щита от Реальности используют "деятельность", страдая так называемой "жаждой деятельности", т.е. они все время что-нибудь делают, чтобы только не думать, не смотреть на саму Реальность.
ц и т а т а
|
|
Marusika
|
написано:08-12-2005 13:45:40
|
40
|
RSD
если в данный момент ничего не делаешь
Интересно, как ты себе представляешь человека, который "ничего не делает в данный момент"? Опиши. Если сможешь ...:)
ц и т а т а
|
|
RSD
|
написано:08-12-2005 17:49:52
|
41
|
Marusika
Имелось в виду "ничего не делать в связи с предметом озабоченности". Например, вместо подготовки к экзамену трепаться с другом, смотреть ТВ и т.д., при этом не беря на себя ответственность за свое решение. Ведь можно взять ответственность за то, что не занимаешься чем-то, тогда и заботы не будет по поводу этого "чего-то".
Иначе говоря, озабоченность возникает тогда, когда есть желание, но нет намерения. Намерение неразрывно связано с действием приводящим (ведущим) к намереваемому. Забота растет из желания. Забота связана с не-ответственностью за свои решения, свою жизнь. ИМХО.
ц и т а т а
|
|
Marusika
|
написано:08-12-2005 23:33:58
|
42
|
RSD
Если я правильно поняла тонкий ход твоей мысли, то ты предлагаешь субъекту из этого абстрактного примера, озаботиться тем временем, когда он сможет начать что-то делать с предметом своей озабоченности (?)...:)
Это я выше - шучу ... А на самом деле я хотела сказать тебе, что с таким способом составлять пары противоположностей, какой сейчас у тебя - далеко не уедешь... Тебе нужен другой способ...
А для этого тебе прийдется озаботиться ( почему-то пришло на ум слово - вибрационными, а может - волновыми) характеристиками того периода времени, когда начнет появляться возможность этот другой способ найти...
ИМХОкнула... (по твою душу) ...:)
ц и т а т а
|
|
llyric
|
написано:08-12-2005 23:41:22
|
43
|
to RSD
Озабоченность уменьшается по мере накопления жизненного опыта.
Так это если чел умеет его извлекать :-)
В противном случае его озабоченность только крепнет: типа, я же помню, что всё было сложно-бльно-страшно, нужно заранее подготовиться... к сложностям-боли-страху (! - а не к адекватным действиям).
Поэтому llyric и предлагает выпрямить плечи, т.е. перестать жалеть себя.
Плечи - вторичное. Самое главное - вытянуть позвоночник, раскрыть позвонки в области шеи.
А почему обратил внимание на плечи-лопатки - они у многих людей неосознанно подвёрнуты вперёд, даже когда пытаются выпрямиться. А там не только жалость сидит, но и упрямство (~ ЧСВ).
Так что, это пока не главное объяснение :-)
Некоторые вместо озабоченности в качестве щита от Реальности используют "деятельность"
А это нередко выглядит как та же озабоченность.
Т.е., наверное, так можно сказать - в русском языке словом озабоченность обозначается два типа состояний:
пассивная озабоченность - от жалости (-> подавленность и т.п.),
активная озабоченность - от важности (-> деловитость и т.п.).
Ну, и страх, разумеется:
в первом случае - что будет трудно и больно,
во втором случае - что чего-то не учтёшь и ситуация сложится не по-твоему.
ц и т а т а
|
|
Marusika
|
написано:08-12-2005 23:55:34
|
44
|
llyric
Т.е., наверное, так можно сказать - в русском языке словом озабоченность обозначается два типа состояний:
Два, да ... Только ТЕ ли это типы ..:)
ц и т а т а
|
|
Manuel
|
написано:18-12-2005 00:14:39
|
|
Вот народ пустое перемалывает. Озабоченность, индульгирование, все это чуство собственной важности. Вы чего? Новые направления решили придумать? Озабоченность всем подряд: своими действиями, своей репутацией, своими целями, своею собственностью, своей судьбой, своими, своим, собой! Своим собой. Все сводится к тому, а что подумают другие!!!!! Не будет ЧСВ, и тебе будет пофигу озабоченнось своими действиями, своей репутацией, всоей собственностью, и.т.д.
ц и т а т а
|
|
|