Зашел как то на сайт DragonFly. Понравились мне бескомпромистные тексты некоего Relictuma .Зашел я на их форум и задал ему пару вопросов один по задержке. Был жутко раскритикован ... Просьба ко всем желающим прокоментировать высказывания Relictuma. http://suz.ru/~brujo/viewtopic.php?t=246
AesirLoki Ну не гони ... там (http://dragonfly.nm.ru/) народ непростецкий заседает. Я просто хотел у знатаков йоги про эти медицинские страшилки услышать.
Тема создавалась для того чтобы помочь новичкам ( и не только ) миновать то лишнее чего в избытке имеется на форуме, и научится действовать конкретно и эффективно. Приводятся практики через которые это возможно совершить. Ты задал очень общий вопрос. Напиши мне на мыло что тебя интересует, а я уже отвечу.:)
Если будет время пришли мне позжалуйста письмо Ф.Ветрова и твои рекомендации.Нашел свою тропинку в "задержках".Довел результат,без малого до 2 минут на выдохе.Но решил пока не гнаться за кол-вом секунд,а работать над медленным вдохом(он у меня пока выходит за рамки практики-какой-то судорожный вшлип:( и приятием.Интересны твои коментарии.
По поводу "решил не гнаться за кол-вом секунд", очень правильно. А письмо Ветрова пришлю, тока пока ещё рано, уз извини.:)
.(вчера на 3 по 5-ой)
Объясни чё это значит?
словно мазахист даже кайф поймать:)
Мазахизма не надо. Должно быть расслабленное состояние, со спокойным умом. Пока удаётся возвращать ум к покою - сиди, но старайся во всю, а когда уже ТОЧНО не удаётся, плавно выходи, а то назапугиваешь тело, впоследствии могут возникнуть проблемы.
Далее,"ветерок".Поток из чакры чувствую,но он разной интенсивности в разное время суток ив разные стороны.Как правило мощная струя ощущаеться вверх и назад,средняя-вниз и в перед,слабая в стороны.Иногда луч или поток произвольно избирает себе направление.Нормально ли это?
Да нормально.:)
Еще немного не понятно как говорить сердцем
Старайся - всё приходит с опытом.
Анапана- здесь вот как.Тональ постоянно норовит вставить свои 3 копейки.
Пускай вставляет. Специально этого не жди, но будь готов. Прийдёт мысль просто пронаблюдай её, но не цепляйся к ней, оставайся в стороне. Отнаблюдал, возвращайся к носу.:)
Очень важна мягкость, отсутствие сопротивления. Будешь сопротивляться приходу мыслей, стараться выбросить их, не впустить, будет тока хуже.
От чего зависит,может от расположения светил:)))биоритмов,какночью спалось?(
Это не важно.:)
em>Ага,помниться ты после медитации выходил на воздух,тянулся,открывал себя миру.Ты что-то проговаривал или продолжал удерживать ощущение переживания,иличо делал?
Просто мне это было в кайф. Посмотреть на цветы, на небо, прикоснуться рукою к листику, но это не обязательно.:)
<Если есть что сказать- очень прошу.
Может это был неорган, а может просто глюк. Старайся фиксировать себя в ОСе. Осматривайся, делай чё-нибудь целенаправленно. Можешь даже помедитировать.
Будет настроение,расскажи какие у тебя "подводные камни" в практике,какие успехи.Очень интересно.
Такого настроения сейчас уже не бывает, но если вдруг появится, тада ладно расскажу.:)
Честно говоря, стало уже не интересно на форуме. Думал больше не вернусь. Вернулся совершенно случайно, понадобилось заглянуть в Ветровскую тему. А тут оказывается ещё вопросики появились...
О.к., тогда берусь не проподать, пока хоть кому-то, зачем-то буду нужен.:)
eminem .(вчера на 3 по 5-ой) Имелась ввиду субъективная отценка вдоха,но эта инфа уже "с бородой",да и вооще это я для себя скорее:)Просто мне это было в кайф. Посмотреть на цветы, на небо, прикоснуться рукою к листику Спросил,расчитывая на другой ответ вообщето ,а оказалось мы в этом схожи меня еще хихикать тянет и восторг испытываю.Колбасит не слабо,правда и не долга,хотя восторг фонит постоянно:)Осматривайся, делай чё-нибудь целенаправленно. Можешь даже помедитировать. ОС был очень непродолжительный,почемуто выбило быстро.Раньше молил чтоб выбило(когда не знал еще ,что это ОС).Ну Бог с ним"предоставим небо птицам".Советы на корочку записал:)) А хотел спросить во чо.Как ефективно распоряжаться накопленной энергией?Сон подлец совсем берга потерял:с22.30 до 00.30,а потом попытки усмирить своих "скакунов"(по Газманову):)) даже после изнурительной тренервки.А на утро как огурец:)Удачи!!! Взаимно ара:) Лады,пис V
eminem Как обычно я читаю первые и последние посты в теме форума, так и на этот раз. Так вот, хочу сказать, что ТЫ - ЭГОИСТ. Тебе важна скорость в практике, а не действенность. Ты видишь личные цели, это несвобода. Если бы ты был безупречен, то любая практика (и даже отсутствие оной - достаточно безупречности) разбудила бы тебя... А ты сейчас спишь наверное, ты фанат. Кого ты там рекомендуешь? Ветрова... Хм... А я предпочитаю читать Кастанеду и Ксендзюка. И мне начхать на Ветрова, как и на Кастанеду, да и на Ксендзюка тоже... Ты считаешь, что нашел свободу... Ну-ну. По-моему это новая клетка.
А теперь конкретно: скорость в практике не имеет никакого значения, "в счет идет только безупречность". Лучше потратить на год больше на оттачивание безупречности, чем быстро и на полной скорость разбиться обо "что-нибуть твердое"...