раздел - ОВД, не-делание и иные техники НАГУАЛИЗМ
Страницы: [пред ]... 25 ... 26 [след ]

Автор
Тема:  Остановка внутреннего диалога: методы и результаты
ccmon
написано:28-12-2004 13:03:21
361

Недавно начал практиковать ходьбу силы. Предпочитаю безлюдные, тихие парки шумным и вонючим проспектам не только потому, что воздух чище. На городских улицах не могу достаточно долго фиксировать взгляд на одной линии и затем расширять обзор до 180 градусов так как эта линия часто сбивается на интересные вещи. Наверное в людном месте это становится доступно после некоторого навыка управления вниманием и отрешённости. Кстати в парке на "далекопросматривающейся в перёд" дорожке тоже возникает похожее чувство, что плывёшь по туннелю. Иногда конец этого туннеля то приближается, то удаляется - похоже на то, как Фродо во властелине колец в первой части почувствовал насгулов, смотря на лесную дорогу :).
    Ещё при ходьбе пытаюсь разглядеть уходящие за пределы зрения стволы деревьев. Через некоторое время кажется(или не кажется?), что периферийное зрение может улавливать удаляющиеся очертания стволов несколько дольше, чем это возможно. Удивительное ощущение! Но очень мимолётное, как и с туннелем. Потому что тональ сразу обращает на это безобразие всё своё внимание. Тобишь - не нравится ему ОВД:). А вот телу - наоборот. После таких прогулок(да и во время) чувствуешь себя здорово.

2 Roman - На 1,2,3,4 и 5-тый вопросы ты должен ответить сам, так как это всё индивидуально, и требует принятия полной ответственности за свои поступки. Кроме того для любой духовной практики нужна личная творческая мотивация(та же личная сила), которой всем нам не хватает. А это приходит от безупречности.

ц и т а т а

Barbarian
написано:29-12-2004 10:01:31
362

А что при этой ходьбе ты делаешь с телом, с мышцами?

ц и т а т а

ccmon
написано:30-12-2004 11:17:27
363

Barbarian: "А что при этой ходьбе ты делаешь с телом, с мышцами?"
    При первой прогулке у меня были с мышцами проблемы. Во-первых оочень напрягались дельтовидная и трапециевидная мышцы. Скорее всего из-за того, что я неестественно махал руками, когда хотел сконцентрироваться на подогнутых пальцах. Или возможно из-за неправильного дыхания. Приходилось останавливаться и, потягивая сложенные вместе руки вверх, расслаблять их. Во-вторых - мышцы лица. С этими я сразу понял, что делать. Нижнюю челюсть нужно расслабить и дать ей немного "сьехать" вниз. Можно для пущего эффекта её немного поводить в стороны. Возникали также проблемы с темпом ходьбы. Иногда я безсознательно ускорял шаг(привычка ходить очень быстро) - ловил себя на этом и старался замедлиться. Короче говоря, нужно свести к минимуму все неестественные напряжения тела при ходьбе, которые зачастую возникают благодаря различным мыслям. С ними тоже надо бороться. Очень помогает в этом ровное дыхание, которое подбирается каждым индивидуально. Также очень помогает настроиться на ходьбу прочтение "донхуановских заповедей" Кастанеде о нашей смертности :).

ц и т а т а

Fufelius
написано:03-01-2005 03:04:38
364

Fufelius
Насчет людей это шутка? :) Могут ведь и камнями закидать. :) Я хожу там, где людей нет. А с посчетом шагов, не знаю, это вроде как ВД. Я не считаю шаги.

Сергей
Нет, люди ни в коем случае не помеха. Они помогают держать правильное направление своим шумом :) На счет камнями это ты загнул, самое страшное, что со мной происходило, это когда я топтался на месте с закрытыми глазами, пытаясь определить куда я забрел, а прохожая бабуля предложила мне помощь. Можно опустить голову, и тут уж не догадаешься закрыты ли глаза, одеть очки или шапку натянуть на глаза, главное наощупь не идти, размахивая руками ;) Интересное ощущение возникает после 200. Возникает расслабление, и чувствуешь себя так, как будто лежишь в кровати и спишь, но при это делаешь шаги вперед, которые совершаются почти на автомате, а посему не отвлекают от отдыха. И весело постоянно после такой прогулки.

ц и т а т а

Michel
написано:06-05-2005 06:13:17
365

До того как я прочитал КК, С. Грофа и т. д. Мой метод медитации и остановки внутреннего диалога (с таким понятиям я был еще не знаком) был такой.
    Я обычно вечером или ночью, когда я один в комнате и никто не потревожит, выключаю свет, сажусь в позу лотоса, одеваю наушники (желательно качественные, не искажающие частоты), включаю музыку довольно громко, чтобы заглушить звуки внешнего мира, и концентрируюсь на музыкальном произведении.
Ощущения были такие: мурашки, ощущение смены положения, протекания по твоему телу энергии.
    Позднее, после чтения выше упомянутых книг, я стал сидеть в лотосе с кольцами из пальцев «по Тайше». Появилось ощущение втекания энергии в пальцы, циркулирования ее по телу и сбора энергии со всего тела на макушке (ощущения плоской окружности над головой). Один раз чуть не появились видения знакомые мне с детства (я их отношу к перинатальным матрицам и соответственно сдвигам точки сборки в детстве), но я испугался и утратил концентрацию (я еще не читал ни КК, ни АПК).
О музыке: Музыка должна быть качественной, медленной, желательно без слов (или на неизвестном вам языке). Например, когда вы слышите такую мелодию вы сразу бросаете все дела и поглощены музыкой. Мелодии желательно должны быть сведены в единую композицию на альбоме. На альбоме не должны присутствовать откровенно плохие композиции, во время которых можно потерять концентрацию и начать болтать.
На мой вкус я бы рекомендовал: - Jean Michel Jarre (Chronologie, Oxygene 1-6, Oxygene 7-13, Metamorphoses)
    Китаро (Мир на земле, Наивное искусство цирка, Очаровательный вечер)
    - Era (Ameno)
    - Enigma (MCMXC a.D., Cross of changes, Voyageur)
    - Yann Tiersen (ни как не удается достать его альбомы, но когда слышу его фортепьяно, гармошку, и колокольчики внутренний диалог просто замирает, заслушавшись)

ц и т а т а

мик
написано:11-05-2005 14:01:16
366

Предлагаю ,упс...(i did it again):)
Рекомендую - Карунеш(carunesh)?вроде так
пишется.
Вопрос:как можно потерять концентрацию
после остановки ОВД?

ц и т а т а

Michel
написано:22-05-2005 06:14:06
367

мик

Карунеш оценить могу по 2 альбом.
    Качественная музыка, радует не столько аранжировка (претендует на инструментальную) сколько разнообразие мелодий, и несэмплированность звучания. Карунеш сложнее достать.

+ как можно потерять концентрацию
после остановки ОВД? +

Вообще то в прошлом посту я имел ввиду потерю концентрацию до ОВД. Ну ладно.  Пара примеров…
1.Сидишь медитируешь и вдруг сзади лопатой по спине…
2. Внезапно кто-нибудь позвонит, постучит, ворвется в твою комнату с вопросом: «Чем ты тут занимаешься, а?» или «Как дела …».
3.Потеря источника концентрации (в моем примере это некачественная композиция; для практикующих ходьбу по ДХ это может быть перекресток, красивая девушка, встретившийся приятель и т.д.)

ц и т а т а

Roman
написано:22-05-2005 12:29:51
368

Michel
Товарищи, ну что ву за фигню трете? Превратили тему ОВД в тему обсуждения музыкальных вкусов... Во первых - то, что вам нравится Карунеш, моей маме - Эра, моему деду - Алла Пугачева, а мне - Драм-н-Бэйс -- это работа Тоналя. "Качественная композиция" - это тпродукт оценки. Здесь принцип концентрации на аудиальном сигнале важен - а для этого в равной степени сгодится и ваш Карунеш, и звон в ушах, и монотонный шум работающего завода, и пение птиц.
    
Ну а если лопатой по спине...
Основной источник деконцентрации - внутри нас. Это непостоянство внимания. Это фон озабоченности. Это зверствующая внутренняя болтовня, которая нас постоянно уводит за собой, чтобы мы могли в очередной раз покрасоваться в зеркале саморефлексии.
И сэмплированность, частота интерполляции, и т. д. композиции здесь совершенно не причем.

ц и т а т а

Michel
написано:28-05-2005 06:24:50
369

Roman

Согласен, что концентрироваться можно на чем угодно, но РЕЗУЛЬТАТА т.е. остановки ОВД будет достигнуть сложней, если концентрироваться на звук скрипа пенопласта по стеклу, или на радиопомехи.

+…"Качественная композиция" - это продукт оценки… И сэмплированность, частота интерполляции, и т. д. композиции здесь совершенно не причем…+

Имелась в виду, наверно, частота дискретизации.
Очень даже причем!
Музыка – это наиболее традиционный метод воздействия на человека, как дыхание и концентрация внимания на ощущениях и движении.
В книгах С. Грофа (кстати, о чистозаписанности и громкости музыки он также говорит) для увеличения эффективности холотропного дыхания, вызывающего смещение точки сборки (в парадигме КК), используется определенная классическая музыка и другие виды музыки (о шуме завода ни слова :{).
В суфийской традиции, для достижения интуитивных переживаний, используется музыка.
Музыка (особенно ритм) и танцы помогает шаманами различных народностей войти в ИСС.

ц и т а т а

Рыч
написано:05-08-2005 01:20:46
370

Indigo
     Рецепт же прост:
Мало? Еще пытается разговаривать? Добавьте объем ;-)

С объемом проблему испытываю- объем получается только при наведенном фокусе, но в этом случае взгляд начинает цепляться за предметы.
    При скошенных глазах или расфокусированных глазах получается только плоская картинка, без объема.

Последний ингредиент (объем) отнимает очень хороший кусок вычислительной мощности центрального процессора. Сенсоры человека (глаза) воспринимают только плоскостную картинку (2 плоские картинки, по одной на глаз), 3D же вычисляется тоналем только по углу скоса глаз при фокусировке на объект. Когда в поле зрения много объектов и фокусировка осуществляется методом постоянно "скольжения взгляда" с объекта на объект без фиксации на них...
То есть внимание удерживается не на всех объектах равномерно и одномоментно; объекты как бы сканируются на и на них наводится все-таки фокус?
Верно я понял?
Потому что думал, что это я что-то неправильно делаю, т.к. при попытках вызвать объем внимание начинает скакать от одного к другому поочередно.

ц и т а т а

UNO
написано:06-08-2005 20:19:25
371

ну давайте спокойно разберемся. Существует реестр с которым сознание постоянно сверяется в целях сохранения безопасности жизни. Если какой-то образ или звук не вписывается в реестр - организм приходит в состояние неописуемое. "Камера" ваключена 24 часа в сутки для нашей же охраны. весь вопрос в том - можем ли мы е1 отключить. Ну, да, во-первых приняв похуйственное лекарство типа наркоты или алкоголя. во вторых убедив себя что контроль нафик не нужен, в третьих просто НАМЕРЕВАЯСЬ.
меня научили маги одному приему. Если контроль - целиком сфера 1 внимания - то просто перейди во второе. ДХ как то говорил что магу нужно воображение. - оно тут и помогает - вообразите что вы воспринимаете мир только энергией а не разумом. - помогает! даже головная боль может стат кайфом при таком переключении. вперед! дети мои! :))

ц и т а т а

Путешественник
написано:08-08-2005 15:35:26
372

Michel, музыка всего лишь помогает настроиться на ОВД. После того как твой диалог начинает затихать и мир замирает, или как говорил ДХ останавливается, ТС уходит со воей обычной позиции все дальше и дальше, и если ОВД действительно качественна, то тебе уже абсолютно безразлично какая там музыка сейчас играет в той изначальной позиции ТС. Ты её в данный момент можешь даже не воспринимать, т.к. при глубокой ОВД смещенная ТС уже не собирает те эманации которые присуще ей в обычной позиции, там, где играет музыка. Michel

ц и т а т а

CBEKP
написано:07-10-2006 08:35:02
373

    регулярно практикуя ОВД заметил что стало легче осознавать себя восне ощущение что наблюдаеш за собой. Странно но в реале появилось то же ощущение

ц и т а т а

Зелёный
написано:07-10-2006 15:57:11
374

CBEKP
Стало легче наблюдать за собой "в реале"? Типа, разделение на того, кто "наблюдает и управляет" ситуацией и того, кто "непосредственно действует"?

ц и т а т а

быдла
написано:09-10-2006 15:37:03
375

Практикую дома - сажусь в кресло, распределяю внимание по всему полю зрению (деконцетрация внимания), как учил батько Бахтияров. Через некоторое время начинаются зрительные искажения - картинка начинает плыть, становиться объемнее, "зернистее", как будто увеличели масштаб. И еще картинка начинает "пульсировать" волнами, то темнеть, то светлеть. Я думаю, это скорее физиологический эффект, и особо не следует придавать значение подобным глюкам. Еще во время этой практики иной раз возникает особое телесное ощущение - в голове и в солнечном сплетении, типа пустоты и прохлады. До развала сенсориума дело не доходило. Все еще топчусь на начальной стадии ОВД. Пока все. Посмотрим, что будет дальше.

ц и т а т а

Ваш ответ:





Translit

Взгляните на название - вы уверены, что ваше сообщение удовлетворяет теме?

Это сообщение может стать вашим последним действием на Земле. :) Вы готовы принять на себя такую ответственность?
Имя, пароль:

   
Страницы: [пред ]... 25 ... 26 [след ]

Перейти в список тем раздела "ОВД, не-делание и иные техники"

Easy Forum ver 3.0
sergejh 2003-2005