|
Автор
|
Тема: Остановка внутреннего диалога: методы и результаты
|
|
зерглинг
|
написано:24-12-2002 04:56:51
|
196
|
Дримглюкер
Не знаю, о каком высшем пилотаже вы говорите,
но бег силы и есть потеря/ослабление/отключение контроля над телом в момент ОВД
Соответственно, и при остановке ВД используя правильный способ ходьбы
- ощущения лёкгости и сноподобности реальности также приводит к потере ощущений тела. Иногда наблюдаются ненамеренные/"случайные" действия. Фокус в том, что, у меня, например, подобные действия немедленно привлекают в осознание первое внимание с его контролем и эффект теряется - неконтролируемые действия невозможно совершить под контролем, но можно под "наблюдением":)<font size="1" color="#CCCCCC">Исправлено: 24-12-2002 04:58:29</font>
ц и т а т а
|
|
Дримглюкер
|
написано:24-12-2002 20:50:01
|
197
|
зерглинг
Что на Ваш взгляд представляют из себя бег силы и правильный способ ходьбы? Это интересно.
ц и т а т а
|
|
зерглинг
|
написано:25-12-2002 09:22:11
|
198
|
Дримглюкер
Оба понятия - из книг Кастанеды.
Бег силы - способ перемещения в темноте - описывается как бег с подниманием коленей к груди.
Как я понимаю, управление передвижением передаётся энергетическому телу(? - не знаю, как его ещё назвать). Необходимо "отпустить" контроль тоналя и довериться чему-то, что знает куда идти. Если оставаться напряженным и пытаться ни на что не наткнуться - обязательно споткнёшься. Но если действовать безупречно - отбросить сомнения и действовать с полной уверенностью, то что-то получается. Интересно, что напряжение постепенно возрастает(я тренирую ходьбу с закрытыми глазами), что приводит к потере концентрации - попытки контроля разрушают нужное состояние.
То, что описывается у Кастанеды, как "правильный способ ходьбы" - способ остановки ВД.
Ходьба с концентрацией на руках и расширением внимания на всё поле зрения. Объяснение дона Хуана - тональ переполняется информацией из-за большого кол-ва деталей и отсутствия концентрации на чём-то конкретном. От себя могу сказать, что получается состояние "очарованности" невероятной детализацией окружения, "красивая сторона мира" видна со всей ясностью. При этом появляется ощущение очень похожее на ощущение в момент осознания себя во сне - всё вокруг ощущается как-бы внутри "меня" - это, навеное, и есть то, что Алексей Петрович называет потерей разделения на внешнее и внутреннее.
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:23-01-2003 09:59:20
|
199
|
Был со мной один занимательный случай лет 5 назад, кады я усиленно практиковал «бег Силы».
Бегал я ночью в лесу, по дороге, которая проходит между двумя сёлами.
Темнота, дороги почти не видно. Бегу.
На пол пути практически натыкаюсь на группу парней, идущих навстречу и оживлённо беседующих.
Бежать с тропинки в лес поздно – шума будет как от медведя. Тут что-то меня дёрнуло. Встал на обочине, раскорячил руки, поднял одну ногу, разинул рот, выпучил глаза и уставился на приближающуюся компанию. ВД отключился сам собой (наверное, с испугу).
Они прошли в полуметре от меня, едва не задев, и не заметили!
Вот тебе и «выпадение объекта из поля тональнього восприятия в виду его явной нелепости»!
ц и т а т а
|
|
Serge
|
написано:23-01-2003 13:13:23
|
200
|
Тушкан
Ну очень интересно!!!
Расскажите, пожалуйста, поподробнее об этой практике и о результатах оной.
ц и т а т а
|
|
antinomia
|
написано:23-01-2003 15:25:48
|
201
|
Сосредоточиваюсь на ВД. Он, как водится, замолкает. Ощущение - как будто в голове вакуум. И тут в этом вакууме всплывает очеь четкий и "громкий" вопрос: "это и есть ОВД?"
Это мой ВД принимает такую извращенную форму или это нечто иное?
ц и т а т а
|
|
Damien
|
написано:23-01-2003 16:34:12
|
202
|
Тушкан
"ВД отключился сам собой"
Читал как то одну книженцию про тибетских умельцев, вот они там свои способности быть невидимым обьясняют именно отключкой ВД.
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:23-01-2003 16:38:59
|
203
|
antinomia
А еще может быть так: "Во!.. Это оно, ОВД!... Вот такое оно!..." :))
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:23-01-2003 16:43:35
|
204
|
Serge
А, собсна, рассказывать почти нечего - обычный ККшный "бег силы"...
Damien
Я уже давно заметил, что отключением ВД можно убрать скебя из поля восприятия другого человека. Где-то читал, что мысли и чувства - это как потоки холодного и горячего воздуха. Именно по ним люди обращают друг на друга внимание.
ц и т а т а
|
|
Damien
|
написано:23-01-2003 18:40:13
|
205
|
Тушкан
У меня такое было только раз, ВД отключился в автобусе, а когда включился с удивлением обнаружил что в автобусе контролеры и они прошли мимо меня. Может не заметили, а может и спрашивали, но решив, что крендель не вменяемый совершенно пошли дальше :))
ц и т а т а
|
|
птицА
|
написано:24-01-2003 07:09:03
|
206
|
Damien
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>с удивлением обнаружил что в автобусе контролеры и они прошли мимо меня</font>
.ну ,такое часто бывает ,но с ОВД это наверное напрямую не связанО ...можно иметь внутреннюю уверенность "у меня ЕСТЬ билеТ" ...а может они на страх реагируют ...как неорганЫ ...в натуре ,контроль -это ведь хороший повод питаться страхом зайцеВ
...а у тушкана пример класныЙ ...это типа действенная метода ОВД бегать по ночам в криминальном районе ,если не пришьют ,то точно ОВД будеТ
...свяжи все свои мысли узелком ...не передать словами ,не высказать мне чудо из чудес
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:24-01-2003 12:19:17
|
207
|
Хочу напомнить о методи ОВД, предложенным Тайшой.
Ну, помните: садишься и начинаешь раскачиваться влево-вправо, как маятник, а голова двигается на воображаемом штыре, проходящем через уши. Одновременно подключается дыхание: влево вдох, вправо выдох.
На мой взгляд, это одна из самых мощных техник. Оптитмальное время практики 15-30мин ежедневно.
Дополнительный плюс ещё и в том, что не надо таскаться по улице с видом наркоманана, поджатыми пальцами и невидящим взглядом.
Кто-нибудь практикует?
У меня есть некоторый практический опыт, если кто заинтересуется, могу поделиться.
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:24-01-2003 15:08:46
|
208
|
Ну так вот, некоторые мои наблюдения по поводу техники «Маятника», изложенной у Тайши Абеляр.
Это скорее даже не просто техника а энергетический пасс.
Необходимо практиковать в одиночестве, когда вас никто не отвлекает. Также необходимо исключить воздействие шумовых посторонних раздражителей.
Практиковаться можно в любое время суток, но в темноте получается намного лучше (я бы сказал, что иногда даже сильно хорошо – неподготовленных начинает «заносить» и теряется концентрация) и на раскачку требуется меньше времени.
Садимся на стул. Делаем 3-4 глубоких но спокойных вдоха-выдоха и как бы выдыхаем все мысли (я не говорю, что этого надо обязательно добиться).
Затем начинаем слегка(!) раскачивать тело влево-вправо, как маятник. Скорость раскачки почувствуйте сами. Не должно быть сильно быстро, но и не медленно. Основная ошибка здесь та же, что и в Перепросмотре: переход движения и дыхания в форсированный режим и, как следствие, напряжение.
Раскачивание должно быть мягким, успокаивающим, как в колыбели.
Синхронизируем дыхание с раскачиванием. В одну сторону вдох, в другую выдох. Мне нравится начинать с правой стороны. Ритм должен быть таким, чтобы вы дышали без напряжения. Дыхание похоже на дыхание спящего человека.
Глаза можно закрыть, но, в некоторых случаях это вызывает дополнительный ментальный поток образов. Поэтому я предпочитаю открытые глаза и расфокусированный взгляд.
Далее, представляем, что через голову проходит горизонтальный стальной штырь. В одно ухо входит, из другого выходит. И голова, при движении тела смещается по этому штырю вправо-влево. Внимание! Штырь должен быть строгг горизонтальным и не отклоняться вверх-вниз при смещении головы, а быть абсолютно неподвижным. Данный этап наиболее труден. Представлять штырь надо не визуально. Надо сконцентрироваться на ушах и пространстве внутри головы и как бы создать его из своих внутренних тактильных ощущений. Т.Е. вы должны именно ОЩУЩАТЬ этот штырь при движении головой.
Поначалу это получается с большим трудом. Штырь всё время смещается, гнётся, рассеивается. Через некоторое время вы заметите, что штырь стал устойчивым и ваша голова уже не может соскочить с него. ВОТ ОНО! При движении штыря в ушах начинает ощущаться давление, а мозгом вы даже начинаете чувствовать поверхность штыря внутри головы при движении. Потом вы с удивлением заметите, что тело и дыхание движуться независимо от вашего сознания, а само сознание отключено и как бы спит. Поначалу такой эффект возникает лишь на очень короткие промежутки времени. Потом, с практикой становится всё длиннее и длиннее. Выполняя упражнение, вы можете менять амплитуду и частоту качений, в зависимости от ваших внутренних ощущений.
Можно попробовать использовать механический музыкальный метроном. Но лично мне эта идея не понравилась. У него слишком резкий и неприятный звук. К тому же, в процессе упражнения ритм качений тела самопроизвольно меняется, а метроном продолжает тянуть вас к исходному ритму.
Этот метод ОВД нравиться мне больше, чем «слушаннье непрерывного звона в голове». В последнем случае сознание очень легко отвлекается, а в «Метрономе» оно поддерживается движениями тела.
Удачной практики!
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:26-01-2003 14:53:48
|
209
|
Где-то здесь, в форуме уже проскакивала тема про феномен «забывания слов» при активной практике ОВД.
Со своей стороны могу полностью подтвердить наличие данного эффекта. Раньше я довольно свободно владел литературным языком. Когда начал активно практиковать ОВД, то с удивлением заметил, что мне всё труднее формулировать свои мысли, фразы получаются довольно карявые, а некоторые слова практически полностью забываются!
Мне стало трудно разговаривать и думать связно!
Дальше больше! Однажды на работе ко мне подошла какая-то женщина и в течении 10-и минут пыталась решать со мной какие-то производственные проблемы. Я отвечал на автопилоте, а сам усиленно пытался вспомнить: откуда я её знаю?! Так и не вспомнил. Лицо очень знакомое, я знаю, что знаю её очень долго, но не могу вспомнить ни её имени, ни кто она!
Потом я спросил у жены (она была рядом), кто сия особа. Жена посмотрела на меня каким-то печально-удрученным взглядом и сказала, что это К., моя непосредственная начальница. И тут: «Щёлк!», что-то включилось и я всё вспомнил!
Подобный эффект меня изрядно напугал и я сбросил темпы практики ОВД. Сейчас практикую в более «мягком» режиме, но трудности формулировки своих мыслей в словах по-прежнему остаются. Очень часто мыслительный процесс протекает в виде вспышек ощущений, а не в вербальной форме.
Интересно было бы услышать мнение АК по этому поводу.
ц и т а т а
|
|
Serge
|
написано:27-01-2003 10:53:59
|
210
|
Тушкан
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>обычный ККшный "бег силы"... </font>
А на практику сновидения влияние оказывает и какое, если да?
ц и т а т а
|
|
|