|
Автор
|
Тема: Сталкинг или накопление внутреннего напряжения?
|
|
Down-x
|
написано:10-09-2003 18:50:03
|
16
|
same
Возможно ты закаливаешь свой дух ежедневными полетами
на планере с работы и на работу.
Но повседневная рутина, со всеми ее "трамваями" преследует не сравнимо чаще, а
потому заслуживает большего внимания.
Уловил суть. Уел..))) ДХ: ошибкой древних видящих было мнение, что если маг выстоит в борьбе с непознаваемым, то и выдержит встречу с неизвестным.
Воин принимает любой вызов, даже если он предоставляется рутиной. Следуй правилу сталкера всё время, а то тут есть такие, с самолета прыгнет, а человеку улыбнуться вовремя не сможет. Будь сталкером не с 14.00 до 20.00, а все время. Сколько себя осознаешь.
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:11-09-2003 12:17:06
|
17
|
paramita,
та ссылка: http://www.bodhi.ru (да ты итак знаешь)
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:11-09-2003 18:00:32
|
18
|
Weather Report
Есть одна задача, которую крайне желательно решить во время такого отката. Она не требует почти никаких усилий, но крайне важна. Необходимо помнить о том, что этот спад не является концом практики, не является поражением. Надо просто отдавать себе отчет в том, что это такой этап практики - "откат". Хотя бы просто вспоминать об этом время от времени - это уже важно. А если еще удастся вести записи и в вялотекущем режиме исследовать это состояние спада, то это будет самым скорым способом преодолеть отравление и вернуться к практике.
И когда начнется новый подъем в приложении усилий, то ты увидишь, что ты словно заново родился - ты вдруг ни с того ни с сего стал "знать" - как прилагать усилия. Это, конечно, не "ни с того ни с сего", а у этого неожиданного подарка есть своя причина - твои сверхусилия, приложенные ранее. Именно поэтому очень важно стараться как можно дольше оттянуть спад - именно это приложение сверхусилий тогда, когда, кажется, уже нет никаких сил, определяет "величину" этого подарка на новом витке цикла
Спасибо, что написал об этом. Ещё бывает полезным сменить поле деятельности(практики), когда выдохся, упёрся в стену и наступает откат. Не насиловать себя, развивая в себе негативное отношение к практике, а просто сменить сферу приложения усилий. В рамках совершенствования одного аспекта практики (то же устранение Негативных Эмоций) можно переключаться между Телом(негативные, дискомфортные ощущения), Энергией(собственно Н. Эмоциями) и Сознанием (ментальный негатив). Это помогает перескочить с одной волны на другую, сводя к минимуму или, если повезёт, полностью минуя "простой"(как было сказано выше, тоже не бесполезное состояние) в практике. Важно также помнить о том, что наряду с практикой интенсивного осознавания, развитие в себе качеств тонкого, лёгкого, радостного и спокойного состояния сознания- фундамент для практики устранения негативных эмоций-реакций.
Развивайте в себе качества лёгкого, тонкого и радостного сознания любуясь красивыми пейзажами природы, наблюдая за играющими детьми(внутренне сонастраиваясь и как бы уподобляясь им), слушайте пение птиц и хорошую мягкую и мелодичную музыку, вокал (желательно чтобы на незнакомом языке или пение без слов), наслаждайтесь приёмом пищи, запахами, прикосновениями. Находясь в покое и уединении, созерцайте своим вниманием(внутренним зрением) область внутри своего тела внизу живота, под пупком. Напитайте эту область своим вниманием-осознаванием, проникните глубоко в то состояние покоя и умиротворённости, которое исходит из этого места.
Пребывая в таком (тонком, лёгком, радостном и спокойном) состоянии сознания кристаллизуйте и укореняйте его во "внешне неблагоприятных условиях". Это делается постепенно и осторожно, чтобы негативный раздражитель не превышал по своей силе, силу внутреннего спокойствия и утончённой радости. Если раздражитель слишком интенсивен и выкидывает вас из состояния, выберите для себя более мягкие поначалу формы воздействия/тренинга:
Внимание! общее требование: как только средство закрепления("гантеля"), выбивает вас из состояния лёгкого и радостного умиротворения, прекратите воздействие!!!. Не дожидайтесь, пока Вас погрузит в жёсткие переживания! В такой момент "гантеля" перестаёт выполнять свои функции и вместо закрепления тонких состояний, становится камнем на шее. Не рвите себе пуп. Как только воздействие становится чрезмерным, прервите его и вернитесь к индуцированию лёгкости, тонкости и радости(см. выше).
продолжение>>>>
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:11-09-2003 18:01:08
|
19
|
Сознание (ментальная негативность).
1. Дозированно общайтесь с "невоспитанными, неуравновешенными, неприятными и неудобными" людьми, стараясь отделить от их оскорблений и неприятных черт- существо предмета общения. Не теряя своего утончённого состояния, тем не менее попробуйте получить "прок" от общения с подобными. Ставьте цель общения и не погружаясь в свои негативные реакции, достигайте её.
Решайте конфликтые ситуации, не уходите от них.
2. Пребывая в возвышенном состоянии смотрите кинофильмы со сценами насилия, грубости и пошлости.
3. Произносите матерные, "грязные" слова. Как "просто слова". Не как обусловленное эмоцией заклинание, а как просто слова. Попробуйте 100 раз произнести слово "хуй" или "лоб", и вы поймёте о чём речь.
Энергия (собственно негативные эмоции):
1. Слушайте жёсткую, режущую слух "музыку". Какофонию...
2. Наблюдайте с безопасного расстояния агрессивно настроенную толпу (футбольные матчи, митинги и т.п.), постарайтесь почувствовать насыщенную агрессивную, жёсткую энергетику. Будьте совершенно прозрачными, чтобы ни страх, ни гнев не могли за вас зацепиться. Не теряйте состояния присутствия и лёгкости.
3. Если попадаете в "скандал", в котором для успешного решения задачи "необходимо проявить жёсткость, прикрикнуть, ругаться", то пробуйте ругаться напоказ, играя роль грубияна и скандалиста, затем резко смените пластинку- ведя себя подчёркнуто дружелюбно и вежливо. Не стесняйтесь извиняться и улыбаться. Решите задачу, не оставляя в себе ни тени негативного отношения к людям, в неё вовлечённым.
Тело:
1. Пребывая в таком состоянии обливайтесь холодной водой. Не напрягайтесь при этом мышечно и ментально, индуцируйте радость и лёгкость. Важно не терять состояния лёгкости.
2. Занимайтесь физическими упражнениями, трудом. Мышечное напряжение не должно сопровождаться агрессией или ментальной негативной напряжённостью. Состояние похоже на занятие сексом с любимым человеком- движения и усилие есть, а жёстких, негативных напряжений сознания быть не должно. Далее можно заниматься с отягощением(гантели, штанга, тренажёры).
3. Занимайтесь с боксёрским мешком, нанося по нему удары со всей мощью, скоростью и силой, но при этом пребывая в тонком и лёгком состоянии сознания. Ни капли злости или желания насилия не должно быть в Вас в этот момент. Раскачивайте мешок и позволяйте ему стукаться о разные части Вашего тела, отслеживая возникновение и малейшие проявления негатива в сознании.
Буду рад, если для кого-то информация окажется практически полезной. Удачи.
ц и т а т а
|
|
same
|
написано:11-09-2003 19:37:14
|
20
|
Продолжая посыл SoNick: Улыбка в пол лица действительно помогает (опробировано на себе).
Вчера попробовал лыбиться длительное время, дамы и господа, задача оказалась мягко говоря непростой. И дело здесь не в стеснении, а в том, что мимические мышцы начинает сводить. Мало простого налета радости на лице - здесь нужна РАДОСТЬ как-будто вы $1 000 000 выиграли (здесь имеется в виду лишь аналогия а не культивирование в себе ситуации с выигрышем денег). Но поразительная вещь, проходит несколько минут и ты действительно начинаешь радоваться, далее радость с течением времени возрастает в арифметической прогрессии.
Смешным становится практически все: чья-то фраза, люди с их серыми угрюмыми лицами, ты сам, внутреннюю болтовню вообще слушать невозможно - нелепа до невероятия. Потом смех сдерживать становится невозможным. В результате этого рождается аналогия с действием канабиса.
Так что - лыбьтесь больше :))))....
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:12-09-2003 11:27:01
|
21
|
SoNick
2. Пребывая в возвышенном состоянии смотрите кинофильмы со сценами насилия, грубости и пошлости
Так прям и вспоминается курс лечения Алекса из "Механического апельсина" :)
Наблюдайте с безопасного расстояния агрессивно настроенную толпу (футбольные матчи, митинги и т.п.), постарайтесь почувствовать насыщенную агрессивную, жёсткую энергетику
Кстати, да. Интересно в дни футбольных матчей потусить на станции Парк Культуры, через которую стада болельщиков двигают на стадион, а в это время другие стада просто возвращаются с работы. Над переходами просто повисает такая тяжелая атмосфера, что ее не то что чувствовать - потрогать можно. Возбуждение болельщиков, их скрытая агрессия против болельщиков из другого лагеря и ментов, ответное недружелюбие ментов, страх прохожих... суровая такая атмосфера.
Впрочем, в другие времена в других местах с достаточным количеством людей тоже интересно бывает открыться наружу и ощутить создаваемую людьми атмосферу - иногда она отличается от ожидаемой. Почуствовать общий вектор настроения. Главное - научиться вовремя остановиться, не впускать его в себя настолько, чтобы он стал и моим настроем тоже, потому что обычно не такие уж и хорошие флюиды обычно испускает толпа - хотя бывают и хорошие исключения: массовые праздники без особого алкогольного уклона и т.д.
Так, что-то я раззвезделся... хватит пока ;)
PS: И вообще, ты книгу писать не собираешься? Я бы почитал!
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:12-09-2003 17:17:25
|
22
|
AesirLoki
2. Пребывая в возвышенном состоянии смотрите кинофильмы со сценами насилия, грубости и пошлости
A.L: Так прям и вспоминается курс лечения Алекса из "Механического апельсина" :)
;) Ещё всякие печальные кинофильмы хорошо подходят. Сцены, которые вызывают ответную реакцию сострадания, тоски, печали, горести. Начинать лучше даже именно с таких, а потом уже, при появлении сноровки- "жесть"(насилие, грубость, пошлость и т.п)
...в других местах с достаточным количеством людей тоже интересно бывает открыться наружу и ощутить создаваемую людьми атмосферу - иногда она отличается от ожидаемой. Почуствовать общий вектор настроения. Главное - научиться вовремя остановиться, не впускать его в себя настолько, чтобы он стал и моим настроем тоже, потому что обычно не такие уж и хорошие флюиды обычно испускает толпа - хотя бывают и хорошие исключения: массовые праздники без особого алкогольного уклона и т.д
Угу, точно. Неплохо развивается восприимчивость, тут ещё способы настройки всякие есть.
И вообще, ты книгу писать не собираешься? Я бы почитал!
Неее ;))) Разве что на страничку всякого материала понаписать... Уж очень это много времени и сил занимает. А так, практика, особливо совместная, намного продуктивней книжкотворчества ;)
ц и т а т а
|
|
Приехал
|
написано:13-09-2003 22:41:28
|
23
|
same
///...Например, еду в трамвае, давлю кому-нибудь ногу,
тот матерится... Начинаешь далдонить себе все принципы:
мир - тайна и т.д., но внутри что-то нехорошее остается и думаешь - послать надо было его и никаких самокопаний.....////
Мне кажется все дело в манипулировании вниманием. "Тот матерится.." - это жалкая интерпритация его сугубо личного энергообмена с бесконечностью по каким-то сомнительным каналам. Задача состоит в том чтобы изолировать свое внимание от происходящего. Если ему в ответ прокричать мат - это лишь интерпритация того что ты прокричал бесконечности "Да я хочу войти в энергообмен по данным каналам - я имею к этому интерес" В итоге бесконечность скинет тебе кусок удовлетворения, взяв у тебя соответственно энергию. Лично у меня еще далеко не получается манипулировать вниманием: обычно кажетсся что вродебы отрешился - но потом чувствуешь какое то удовлетворение - верный признак того что бесконечность всетаки скинула тебе это по какомуто какбы каналу. При правильной изоляции не должно быть абсолютно никакого чувства удовлетворения.
ц и т а т а
|
|
same
|
написано:13-09-2003 23:09:38
|
24
|
Приехал
"Да я хочу войти в энергообмен по данным каналам - я имею к этому интерес"
;). Хорошо сказал.
абсолютно никакого чувства удовлетворения
А вот здесь не вижу ничего криминального в чувстве удовлетворения от победы над стереотипом. Возможно, я не правильно понял то, что ты хотел сказать. Если ты после отказа от реагирования ставишь себя выше того парня, тогда - да, удовлетворение опасное.
ц и т а т а
|
|
Приехал
|
написано:17-09-2003 22:06:25
|
25
|
Именно никакого чувства удовлетворения - если речь идет о достижении истинной отрешенности. Это на мой взгляд выглядит так: любое чувство удовлетворения не может существовать априори. Для его возникновения необходимо обеспечение а именно создание потребности плюс удовлетворяющий фактор. Последнее возможно только лишь при вовлечении себя в какой-нибудь энергообмен. При достижении чистой отрешенности возникает лишь чувство глубокой печали (Ксендзюк кажется отмечал эту печаль в связи с самим фактом существования субъекта). Мне кажется я пару раз достигал этого состояния при этом хотелось только прокричать от души: "О боже да чего же это западло существовать"
ц и т а т а
|
|
SoNick
|
написано:23-09-2003 19:51:17
|
26
|
Приехал
"О боже да чего же это западло существовать"
или "О Господь(обращаясь к себе), до чего же это здорово- существовать!"
ц и т а т а
|
|
Vladimir
|
написано:24-09-2003 01:14:29
|
27
|
promise
А трамвай оставь теоретикам.
Да вы чего, сазу (отказали на клаве несколько кноок, бежать за дугой или токооводящим клеем оздновато. Надеюсь очтете и ЧСВ не взыгает.еечислить не могу о онятным ичинам) видно, что сталкингу учились у сновидящего. Тамвай то как аз для актиков. Настуил человеку на ногу. Если обычный ти еагиования извиниться, то делаем все наобоот, наиме вдобавок настуаем на дугую ногу (pri етом можно еще истально смотеть ему в глаза, изучая еакцию). Или можно заоать на весь тамвай, что на ногу настуили как аз на вашу. Ето же блин такое оле деятельности. А вы "оставим теоетикам". (Кагтаво олучилось, ну да ладно).
same
Вот prоделай такое, а potoм будеш сprашивать, нужен ли для сталкинга сихоаналитик.
ц и т а т а
|
|
Down-x
|
написано:26-09-2003 19:45:24
|
28
|
Казалось бы, что на практике бывает недостаточно времени, чтобы выбрать способ реагирования, но это не так. Любую ситуацию надо отслеживать и "выжимать" пользу в копилку личной силы. У сталкера нет иного выбора. Только БЕЗУПРЕЧНОСТЬ. Остановись на микро-миг, и выбери свою реакцию. Пусть даже её отсутствие.
Да, и такой момент: когда неосознанно прореагировал, пусть даже как-то типа правильно, не думай, что это сила ведет тебя. Она тебя конечно ведет, но вовсе не туда, куда ты подумал. Совсем не туда. А туда ты только сам дойти можешь. Сила может помочь только тем, что даст тебе кусочек шансав самом начале пути. Тебе хватит. Не примешь - Она не вернется. Только сам ты можешь её вернуть. придумаю дальше скажу. Всем .
ц и т а т а
|
|
unknown
|
написано:11-11-2003 15:53:42
|
29
|
у меня вопрос к АПК и, возможно, ко всем, по техникам сталкинга, описанным в книге "Человек неведомый: толтекский путь .". Выполняя техники дезавтоматизации условнорефлекторной
связи различного рода телесных зажимов, блоков дыхания и.т.п с соответствующими эмоциями, наблюдаешь следующее:если в соответствующих местах тела
в момент аффекта удается вызвать противоположные (как рекомендует АПК) телесные реакции (т.е. если чувствуешь холод вызвать тепло и.т.д.) (и/или поддерживать ритмическое дыхание)
то, как, наверное, многие замечали аффект толком прожить и не удается (т.е. не удастся толком испугаться, например, если расслабить нижнюю часть живота и ритмично спокойно дышать).
Но у меня такой вопрос: как известно освобождение от комплекса(подавленного материала, несущего негативный эмоциональный заряд и.т.п) происходит прежде всего через его сознательное перепроживание(здесь нагуализм и современная психотерапия сходятся),
НО получается, что в данном случае мы НЕ проживаем эмоции, а лишь останавливаем ее протекание за счет манипулирования телесностью.Безусловно, подобный сталкинг может быть очень полезен, когда надо срочно "взять себя в руки", но ведь мы не доходим до корня
эмоции. Кто-нибудь может сказать, что для этого есть перепросмотр. Так ведь во время вспоминания "вспоминаешь" часто именно телесные ощущения, а они как раз за счет условнорефлекторной связи с эмоциями, помогают вспоминанию, а если эта самая связь разрушена?
Тогда, по собственному опыту знаю, на "поверхность" извлечь что-либо очень трудно.
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:11-11-2003 16:42:09
|
30
|
unknown
Ты в одну кучу свалил: проживание применяется к уже пережитым негативным эмоциям; а дезавтоматизация применяется в реальном времени и приводит к тому, что они и не появляются - а значит, их и не надо проживать после.
ц и т а т а
|
|
|