|
Автор
|
Тема: Время для перепросмотра
|
|
Сяо Лао
|
написано:19-01-2003 15:59:55
|
46
|
Serge...К Вам как звезде форума...
Во, блин, дожил:))) Ну так как зведа звезде (человек не меньше человека), отвечу как на духу, условия для перепросмотра у меня есть, живу один и могу хоть все свободное время проводить хоть в шкафу, хоть в гробу:)), но вот с самим перепросмотром просто беда, любая попытка им заниматься приводит к полному ступору, такое ощущение, что события жизни воспринимаются не в какой либо последовательности, а как бы все сразу, такой несъедобный венигрет из лиц, событий, эмоций. А бывает и наоборот - память как белый лист, как будто вчера родился и ничего не произошло. Причем это все тогда, когда я намеренно собираюсь практиковать перепросмотр, а так в обыденной жизни никаких проблем с памятью, легко вспоминаются "случаи из жизни", но это все не то и не так... Беда короче.
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:19-01-2003 16:27:39
|
47
|
Сяо Лао
Попробуй взять одного человека и как бы написать про него повесть из перепросмотра.
ц и т а т а
|
|
птицА
|
написано:19-01-2003 18:42:34
|
48
|
Тушкан
?как ты выбирал детализацию/тщательность перепросмотра человека ,особенно в началЕ
.вот примеР .возьмём какого ни то сотрудникА .допустим я с ним знакома год ,общаеся только на работе каждый рабочий день ,никаких конфликтных или иных эмоциональных ситуаций за этот год не былО ?написать про него повесть -это будет очень скучная повесть ,нет никакого желания ёе писатЬ ?долго ли ты сможешь смотреть фильм про человека который приходит на работу ,общается ,курит ,сидит за компом ,рассказывает анекдоты ...всё "как положено" -по праздникам радуется ,получив нагоняй от начальства печалится ....и так каждый денЬ ?будет ли тебе интересно смотреть такой фильМ ?много ли ты запомнишь из негО ...когда всё настолько серо ,что сливается в однО
?но ведь это же целый год отношений с человекоМ ?вспомнить один конкретный эпизод почти невозможно из-за их общей похожести ,серости и неэмоциональностИ ?как вспоминать такого человекА
...плохо то ,что у меня такие отношения почти со всеми людьми на протяжении последних трёх леТ ...обратная сторона эмоциональной невовлечённостИ .много раньше была эмоциональность ,конечно ,были яркие воспоминания ...но вспоминать их из-за давности не получаетсЯ
.ёще заметила такую особенность :то что не было выделено вниманием пямятью не вспоминается ,например ,если в одежде вспоминаемого человека не было ничего особенного ,то вспомнить одежду не получаетсЯ
?как ты выбирал детализацию/тщательность перепросмотра человекА
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:19-01-2003 22:24:59
|
49
|
Начни перепросмотр с людей, которые тебе небезразличны, с ярких волнующих эпизодов. Я устанавливал себе такой приоритет:секс, конфликты, болезни, родственники, друзья а уж потом другие малозначимые отношения.
Начни с простых и волнующих вещей.Потом, со временем пробудится память и скрытые энергетические волокна.
ц и т а т а
|
|
Serge
|
написано:20-01-2003 11:51:52
|
50
|
Тушкан
В чем для Вас проявилась мощь перепросмотра?
ц и т а т а
|
|
птицА
|
написано:20-01-2003 14:17:56
|
51
|
.перенесу сюда сообщения в темУ
--------------------------------------
Тушкан написано:15-01-2003 22:37:37
В шкаф я не забирался.
Самого начала использовал ванную комнату. Ставил стул, на спинку мягкое полотенце и вперёд. К тому времени, как я занялся перепросмотром, родственники поняли, что я окончательно шизанулся и смотрели на меня с ласковой снисходительностью. Я им объяснял, что занимаюсь йогой, а поскольку у каждого йога обязательно должна быть пещера, то я и оккупирую ванную для дыхательных упражнений. Мой знакомый (который успешно пользовал дурман) закрывался в кладовке с не меньшим успехом. В принципе, специальные деревянные ящики я считаю ритуальным излишеством.
Потом у меня появилась своя квартира, и все проблемы остались только в единственном лице жены, которая быстро привыкла.
Сейчас я продолжаю практиковаться в ванной, иногда, когда дома никого нет ( по вечерам), плотно задёргиваю шторы и сажусь в своё любимое кресло в зале. Но, всё таки, маленькое помещение лучше – постоянно находишься в тонусе.
Со временем для перепросмотра было сложнее, чем с местом. Когда по квартире и мимо «пещеры» кто-то ходит, это очень мешает. Поначалу приходилось именно выкраивать по 12-20 мин в день, кады никого не было дома.
Потом практиковал поздно вечером, когда все уже легли спать: с 24.00 до 1.00, но такой график сильно утомляет. Приходилось днём или вечером дремать по 1-2 часа.
Сейчас я выбрал наиболее подходящее время 16.00-18.00, когда, в основном, я дома один. Практикую по 40мин-1час. Только через 20 мин. от начала происходит «включка».
Иногда выполняю перепросмотр на ходу или в иных неподходящих условиях. Но это только по экстренным показаниям.
Одно могу сказать точно: П.- это мощнейшая техника, не менее мощная, чем сновидение. Без него невозможны ни битва за безупречность, ни ОВД, ни полноценные ОС. Об этом уже многократно говорили, но это именно так.
-------------------------------------------
bimmer написано:18-01-2003 21:26:07
Извините что опять про пере, если хоите можете это на фиг удалить*(если ответ конечно очевиден)
Но я вот делал делал перепросмотр, и все он как бы кончился- будто я высосал свое прошлое. Оно теперь серое и вакуумное, точнее надо вообще сделать усилие чтобы его вспомнить, потому что оно как бы больше "не мое". Ну вот такие дела. Немного разочарован тем , что энергии это прибавило не так уж и значительно, скорее сделало меня очень ненавязчивым. Не привязываюсь ни к какой позиции или точке зрения...а в плане энергии не так чтобы очень....
> сколько ты его делал?
> > года полтора - 2
------------------------------------------
ц и т а т а
|
|
птицА
|
написано:20-01-2003 15:24:11
|
52
|
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>В чем для Вас проявилась мощь перепросмотра? </font>
.могу ответить за тушканА .надеюсь ,что не очень сильно ошибусь ,хоть и теориЯ
:перепросмотр имеет 3 основные задачИ
.1 .убирание эмоциональной ,интеллектуальной ,энергетической и прочей вовлечённости в происходившие событиЯ .в результате ты сможешь спокойно вспоминать любое событие из своей жизни ,рассказывать про негО .это будет следствием того ,что ты принял себя таким ,какой ты естЬ .с точки зрения энергии (хотя мне кажется ,что это метафора) пропадут энергетические завязки тебя с другими (перепросмотренными) людьмИ
.2 .выслеживание характерных шаблонов поведения и реагированиЯ .в результате ты не будешь "дважды падать в одну и ту же яму" или "наступать на те же граблИ" .и в конечном итоге перейдешь от выслеживания "в ящике" к выслеживанию "в риале" .т.е прямо в ситуации ,в тот момент ,когда она разворачиваетсЯ .также ты получишь паузу перед реагированием ,во время которой сможешь выбрать оптимальную для тебя стратегию поведениЯ
.3 .навык смещения и фиксации ТС .причём эта задача универсальна для сновидяших и сталкеров ,первые учатся фиксировать ТС в событии ,а вторые -смешать ТС в событиЕ (а уж фиксироваться сталкеры и так умеют) .но смещение ТС происходит не сразУ .долгое время перепросмотр будет всего лишь воспоминаниями :визуальными ,тактильными ,аудиальными ,всеми вместЕ .до какого-то моментА .КК назвал этот момент "проводником перепросмотрА" ."проводник" описан у КК ,а здесь его описал тушкаН .это уже не "вспоминание момента" -это первый опыт смещения и фиксации ТС в "знакомую" позициЮ .после этого перепросмотр преврашается из мозгоёбства в магическую практику "С тех пор перепросмотр пошёл у меня очень легко. Достаточно было сконцентрироваться на каком-либо событии и я сразу оказываюсь там. Причём воспринимаю всё сразу: картинку, звуки, запахи, тактильные чувства, эмоции и т.п." .я называю описанное "памятью точки сборкИ"
.если рассмотреть задачи перепросмотра поотдельности ,то видно ,что в чистом виде перепросмотр нужен только для третьей задачИ
.с принятием идеи смерти и осознанием идиотизма ЛЮБЫХ действий исчезает вовлечённость в моменТ
.с исчезновением вовлечённости появляется "пауза сталкера" и возможность выслеживать себя в риал-тайМ
.т.е первые две задачи "решаются" и без формального перепросмотрА
...а вот третьЯ .я специально перенесла сюда опыт bimmer'а -человек сделал перепросмотр и решил первые две задачи ,но "проводника" не достиГ
.поэтому мне очень интересен опыт тушканА ,как решившего именно 3 задачУ
Тушкан
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>Начни перепросмотр с людей, которые тебе небезразличны, с ярких волнующих эпизодов. Я устанавливал себе такой приоритет:секс, конфликты, болезни, родственники, друзья а уж потом другие малозначимые отношения. Начни с простых и волнующих вещей.</font>
...как бы тебе это объяснить ,сейчас для меня ВСЕ "волнующие" эпизоды из прошлого стали "малозначительными" (уже не волнуют) ,я могу вспоминать их как последовательность фактов из газетной хроникИ .а это ...скучнО ...получается как тот "серый перепросмотр" у bimmer'А
.спасибо за ответ ,но ты ,кажется неверно понял вопроС (видимо я тебя смутила неправильным примером)
.вопрос заключался в том как вначале определять критерий перехода к следующему событию/человеку из спискА .у тайшИ абеляР это завязано на линии идущие из центра живота ,но их ведь сразу не почувствуешЬ ?кстати ,а ты чувствовал эти линии ,ты обметал этими нитями ситуациЮ .второй критерий у тайшИ отсутствие вовлечённости в ситуацию :когда вовлечённость пропадает ,можно переходить к следующей ситуациИ ?но что делать если вовлечённости изначально неТ ?каким критерием руководствоватьсЯ .если отсутствием вовлечённости ,то я за месяц пересмотрю всех людеЙ ...только сомневаюсь ,что такой подход приведёт меня к "проводникУ" .значит придется ставить себе какие-то ограничения ,например ,по дню-два на человека ,на "близких" по неделЕ
?так вопрос понятеН .ответь пожалуйстА
.и ёще вопрос возниК .о длительности одного сеансА .где-то после часа практики в шкафу затекают ноги ,и больше внимания обращаю не на воспоминания ,а на текущий момент ,ощущения в телЕ ?как ты делал вначалЕ (до проводника) .вспоминал ли по нескольку часов подряд или и тогда ограничивался часом "за один подхоД"
ц и т а т а
|
|
Serge
|
написано:20-01-2003 17:55:48
|
53
|
птицА
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>.могу ответить за тушканА </font>
а за себя ответить слабо? Я ведь Вас персонально спрашивал? :-)
ц и т а т а
|
|
tarkt
|
написано:20-01-2003 18:09:44
|
54
|
птицА
Задача №1 должна способствовать стиранию ЛИ как раз с помощью освобождения энергетических (эмоциональных) связей. Энергетические связи существуют, это не метафора.
Моё теоретическое предположение - если не удалось достичь _вспоминание_ эмоций переживаемого момента, то это были просто воспоминания. Не хватает глубины переживания.
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:20-01-2003 18:16:27
|
55
|
Serge
Я считаю, что перепросмотр действительно одна из самых мощных техник толтеков, наравне с ОВД и Сновидением.
Через год перепросмотра у меня кардинально поменялись реакции на внешние социальные раздражители. Те ситуации, которые раньше доводили до безумия, раздражали, вгоняли в депрессию, совершенно перестали меня волновать. Появилось чувство отстранённости, свободы и лёгкости. Одно это уже прекрасно! Ситуация или человек уже не могут оказывать на тебя давление или управлять тобой. Хотя, разумеется, я ещё далёк от идеала. Довольно часто вовлекаюсь в различные эмоциональные реакции, но делаю это не импульсивно, а как бы глядя на себя со стороны, по принципу «а что получится, если…», а потом так же легко выхожу из роли.
Теперь дальше. Практика ОВД и ОС резко активизировались и начали давать результаты, когда я серьёзно занялся перепросмотром. Хотя, не сразу, а через 4-5 месяцев. Одно могу сказать точно: именно энергия перепросмотра питает эти техники. Это хорошо ощущается.
Если же человек, делая перепросмотр, удивляется, почему у него не стреляют молнии из пальцев и не бъёт вулкан энергии в районе промежности, то он, мягко говоря, заблуждается.
птицА
Начальное отсутствие вовлечённости может говорить о том, что ты с самого начала просто не смогла включиться в ситуацию, либо перепросмотрела её на самом поверхностном и формальном уровне. Попробуй отнестись к ситуации перепросмотра как к сцене Сновидения. Я не ограничиваю себя во времени на ситуацию или на человека, пока не добъюсь полной «включки» и не исчерпаю её. Тут даже не надо себя насиловать. Всё происходит как увлекательная игра. Не знаю, как это объяснить… Честно говоря, у меня никогда не было особых проблем с вовлечённостью. Проблема была, чтобы в самом начале удерживать внимание на одной теме и не скакать, как лошадь из стороны в сторону.
Линии из живота при перепросмотре я очень хорошо ощущаю, но не так, как если бы я их видел.
По поводу длительности. Знаешь, я думаю, что не стоит жестко устанавливать себе рамки. Иначе это может превратиться в упражнение по аскетизму и утратить всю свою пользу. Я иногда ограничиваюсь 25-30 мин. перепросмотра в день, иногда делаю по 1-1,5 часа. Как пойдёт. Касательно циклов перепросмотра тоже не стоит особо зацикливаться. Какая разница, закончишь ты свой первый перепросмотр через 2 года или через 7 лет? Всё равно его придётся продолжать всю оставшуюся жизнь, так что на такие формальности можно не обращать внимания.
И ещё вот что очень важно! Нельзя ждать, что после перепросмотра к вам придёт энергия или ещё что-то необыкновенное. Энергия начинаен приходить уже в сам момнент перепросмотра, но практикующий всё ждёт окончания , чтобы, что-то поиметь и пропускает этот самый момент. Энергия перепросмотра не приобретается, она уже в самом процессе перепросмотра. Правда, не все могут осознать
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:20-01-2003 18:22:26
|
56
|
птицА
Проблема "затёкших ног" действительно существует. Я сажусь на стул с высокой спинокой, под себя сложенное одеяло, под поясницу маленькую подушечку.
ц и т а т а
|
|
zuken
|
написано:20-01-2003 18:33:45
|
57
|
Тушкан и другие
а откуда линии должны быть?
откуда вы их ощущаете?
ц и т а т а
|
|
Тушкан
|
написано:20-01-2003 22:04:51
|
58
|
zuken
У меня из середины живота. Скорее похожи не на нити, а на воронку.
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:21-01-2003 17:11:46
|
59
|
Тушкан
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>Ситуация или человек уже не могут оказывать на тебя давление или управлять тобой. </font>
А вот, рассмотрим такие ситуации... Например:
Сидишь ты в электричке на лавочке. Один, но вокруг на других лавочках довольно много народу, хотя и не полно. Внимание уже чуть притупилось. Едешь долго, 30-40 минут. Вдруг совершенно неожиданно: тебя берет рука за локоть и голос:
"Молодой человек, пройдемте с нами!.." Поворачиваешь в шоке голову (всё доли секунды длится), какие-то люди в форме, без видимой причины взяли тебя за руку...
Тело ведь всё равно среагирует БЫСТРЕЕ, чем разум. Оно испугается. А потом можешь восстанавливать состояние сколько угодно, даже мгновенно, если умеешь. Начальный момент упущен. Твоим вниманием завладели.
ц и т а т а
|
|
Недоушелец
|
написано:21-01-2003 18:34:49
|
60
|
sergejh
<FONT SIZE=2 COLOR=#0033CC>Вдруг совершенно неожиданно...</font>
А вот дон Хуан такого бы не допустил с собой... Ну а если неожиданно - это мощнейшее проявление Духа :)
ц и т а т а
|
|
|