|
Автор
|
Тема: трудности по входу в сновидение
|
|
дождик
|
написано:28-08-2005 15:20:53
|
1
|
Перед тем как создать этот топик я не нашёл ниодной темы в которой можно было бы вставить моё сообщение.
дорогие соземляне=) у меня проблемма.
в то время как я начал пытаться войти в ОС я перестал помнить свои сны, с чем это может быть связанно?
ц и т а т а
|
|
Мохнатый
|
написано:29-08-2005 00:37:15
|
2
|
дождик
А не случилось ли, например, так, что ты одновременнно с этим стал меньше спать? Или больше уставать на работе?
Я вот если сплю мало, то сны очень плохо и редко помню. Зато когда отсыпаюсь, то стабильно вспоминаю.
ц и т а т а
|
|
дождик
|
написано:29-08-2005 02:07:55
|
3
|
Мохнатый
возможно проблема именно в этом,(действительно я сейчас не высыпаюсь) но я и раньше помню не очень то спал обильно. думаю проблемма в другом, в моих мыслях!
ток вот в какую сторону их изменить?
ц и т а т а
|
|
Мохнатый
|
написано:29-08-2005 15:17:57
|
4
|
дождик
ток вот в какую сторону их изменить?
Думаю, что в сторону раньше спать ложиться :) Есть такая вешь, как накопленная усталость, от нее просто так не отдохнешь. Я еще пару месяцев назад пребывал в состоянии постоянного недосыпа. Сны были очень живые и яркие, но запоминал я их редко и урывками. Пришлось привнести в жизнь ощутимые изменения, но спать стал много :) Месяца полтора(включая две недели в деревне и 10 дней на море) ушло на то, чтобы отоспаться и восстановитсья.
Сейчас каждое утро, за очень редким исключением, стабильно помню сон-другой. Даже люцидничек приключился мелкий впервые за полгода.
Возможно, что у тебя такая же проблема.
в то время как я начал пытаться войти в ОС
А может дело в способе входа. Он может быть слишком энергозатратен для тебя сейчас.
Я вот когда пытался по-Монровски "выходить", явно много сил на это тратил. Т.е., например, я себя доводил почти уже до выхода, потом меня выбрасывало обратно, а на повторный "разгон" силенок-то уже явно не оставалось.
Но на этот счет пусть лучше опытные товарищи высказываются.
ц и т а т а
|
|
дождик
|
написано:29-08-2005 15:57:41
|
5
|
Мохнатый
спасибо,буду придерживаться совета.
а насчёт способа входа, это целая история=)
я пытался входить в ос по разному, и без эффекта. Думаю здесь не способ важен, а кол-во ЛС...
ц и т а т а
|
|
Мохнатый
|
написано:29-08-2005 16:44:43
|
6
|
дождик
и еще количество энергии в данный момент .
ц и т а т а
|
|
higher one
|
написано:01-09-2005 22:25:12
|
7
|
дождик
Думаю здесь не способ важен
когда мне говорят, что есть безотказный способ, я мысленно вежливо посылаю нах. но тем не менее, за выходные я таким образом осознал два раза.
ложишься и спишь часов 6-8, после этого встаешь чтобы пописать-покурить и снова ложишься. тело отдохнуло, в голове легкий сумбур, расслабляешься полностью и делаешь две вещи: формируешь намерение "я сновидящий" и отслеживаешь процесс погружения в сон (невовлеченно следишь за картинками), я при этом слежу за дыханием и делаю обратный отсчет своего возраста. когда дойдешь до 0 (если не заснешь :) твердо говоришь себе "все пипец, я сплю" - ощущение, как будто намерение за хвост поймал. после этого "просыпаешься в ОС" (ксендзюк описывал это как некий "провал", т.е. ты как будто отключаешься и потом осознаешь сон, и что после года вроде бы этот провал рассосется), единственная тонкость что сон первый и последующие могут притупить ощущения от него, так что лучше будильничек приготовить заранее.
ц и т а т а
|
|
дождик
|
написано:01-09-2005 23:32:16
|
8
|
higher one
Хм, интересно 8) так я ещё не пробовал, спасибо.
А какие у тебя трудности были по входу в ОС если не секрет?
ц и т а т а
|
|
higher one
|
написано:02-09-2005 11:28:07
|
9
|
дождик
А какие у тебя трудности были по входу в ОС если не секрет?
да как у всех, наверно.
тужишься, тужишься, а не получается :)
ну и имхо спать шесть часов в день для сновидения просто губительно. в начале практики минимум часов 10.
важный момент расслабления - чтобы войти в сновидение таким образом, нужно расслабить все тело (руки, ноги, хвост, но главное - плечи, шею и лицо), и внимательно следить за процессом погружения в сон. то есть тело уже спит, а сознание остается на плаву. тогда момент засыпания и осознается (не сразу, какое-то время придется потренироваться).
ц и т а т а
|
|
дождик
|
написано:10-09-2005 02:47:10
|
10
|
Доброе время суток граждане!
проснувшись недавно я понял что все разговоры, по способам входу в ОС, отключке ВД и фся эта фигня, простая трата наидрагоценнейшего времени!!!
P.S. больше практики и безупречности друзья!
ц и т а т а
|
|
СУМЕРКИ
|
написано:14-09-2005 10:20:44
|
11
|
higher one
Не знаю,кому как,но мне здоровый сон по 8-12 (а иногда и 15!) часов в сутки вообще не помогает. Напротив, когда у меня полностью измотанное состояние и я засыпаю,как только касаюсь головой подушки, обычно бывает ОС. Еще помогает схожий с твоим способ.Знаете, когда ты просыпаешься раньше будильника и понимаешь,что через 30 минут нужно будет встать и пойти на учебу/работу - возникает огромное желание поспать еще. И когда я в таком состоянии засыпаю, то просто "проскакиваю" все дремотные состояния, и сразу оказываюсь в ОС. Переход из состояния бодрствования очень быстрый и четкий. Некоторое время у меня даже был якорь на такой тип вхождения в ОС, но все таки, думаю, это не совсем правильный подход.Когда я засыпаю обычным образом, то потом бывает затруднительно выбраться из деталей обычных снов и обрести осознанность. Но когда это происходит в таком случае, то в большинстве случаев следующим образом: я вижу сон,в котором присутстввуют всякие детали,образы,что-то происходит, вообщем все как в обычном сне. И тут что-то притягивает меня за живот к земле. В этот момент я ощущаю себя как в воздушном шаре, который скользит по земле, причем между моим животом и дном "шара" есть еще какое-то образование, что-то вроде "упругово воздуха", тянущего живот. Не берусь называть это ,ВОЛЕЙ, но аналогия в описании КК есть. Когда я принимаю горизонтальное положение и начинаю "плавать" по земле, у меня включается осознанность, ощущения шара пропадают, и дальше я могу предпринимать какие-либо действия - смотреть на руки, передвигаться и т.д.
ц и т а т а
|
|
higher one
|
написано:17-09-2005 03:57:09
|
12
|
СУМЕРКИ
ну да, все сугубо индивидуально :) кто спорил :) ?
описание осознания себя во сне интересное, да. не пробовал повторить ощущение в реале? по идее можешь вывалиться в сон мгновенно...
ц и т а т а
|
|
СУМЕРКИ
|
написано:17-09-2005 11:37:25
|
13
|
higher one
Сейчас я это не "он", а "она". Вообще сновидеть мне и грустно и смешно-я привыкла спать голой, и когда я вхожу в ОС и оказываюсь где-нибудь на улице (обычно это место где живут какие-нибудь друзья)я начинаю активно там "собираться"-фиксировать ТС. И вот когда все вокруг становится достаточно "плотным","очерченным", и я начинаю двигаться, сразу вспоминаю, что сейчас я лежу в постели голая, и стоит мне еще больше напрячь усилия,как я просто окажусь ТАМ тоже голая!Это меня дергает,я начинаю обдумывать все это,пугаюсь, и в конце концов меня просто выбрасывает обратно. Однажды после такого просыпа меня посетила "гениальная" идея-я решила (нет,не встать и одеться!хоть и это глупо) а попробовать "проснуться" где-нибудь поближе к дому. Очевидно из той логики, что если уж бегать голой по улице, так лучше возле дома, а не где-то еще. Правда нужной интенсивности не получилось-видимо силы не хватило.Когда утром проснулась окончательно, было и смешно и грустно. Вообще некоторые сновидения отличаются разными несуразностями,и это сохраняется так же и после пробуждения. Повторить ощущеня в реале не пробовала, но обязательно это сделаю, интересно что получится. Я вообще не пробовала настроиться на выход из состояния бодрствования. Кто пробовал? Может поделитесь опытом?
ц и т а т а
|
|
higher one
|
написано:17-09-2005 13:39:16
|
14
|
СУМЕРКИ
ну да, все сугубо индивидуально :) кто спорил :) ?
описание осознания себя во сне интересное, да. не пробовал повторить ощущение в реале? по идее можешь вывалиться в сон мгновенно...
ц и т а т а
|
|
rajaka
|
написано:20-09-2005 16:38:39
|
15
|
понял что все разговоры, по способам входу в ОС, отключке ВД, простая трата наидрагоценнейшего времени!!!
P.S. больше практики и безупречности друзья!
разговоры, конечно фигня, а вот сама "отключка ВД" и есть и есть практика безупречности :)
ц и т а т а
|
|
|