Автор	Тема:  Вхождение в сновидение
toltek	написано:28-02-2003 06:18:28	121
	Я практикую ОС уже около 10 месяцев и за все это время У меня было, только 4-5 полных сновидений в которых я пользовался уловкой с помощью рук , но и это мне струдом удавалось. Я знаю , что наиболее важную роль при вхождении в ОС имеет твоя личная энергия сохраненная в течении дня или более и твое намерение, но подскажите мне наилучший способ воспользоваться всем этим , чтобы уже наверняка войти в сновидение.Все свои сновидения я записываю в дневник, нормальных продолжительных ОС у меня было 5,кроме этого, после того ,как я начал заниматься иск.сновидения у меня развилась небольшая способность видеть вещие сны,у меня их было - 6, причем они исполнялись уже на утро и некоторые из них почти сразу посте,того ,как я просыпался,но это я немного о себе. А вообще я хотел бы узнать ,как я ужу выше сказал - наилучший метод или способ вхождения в сновидение ? ц и т а т а
ser	написано:28-02-2003 06:49:01	122
	мне кажется сидя но у меня не разу не удавалось заснуть ц и т а т а
Осенев	написано:28-02-2003 11:14:53	123
	При практиковании этого метода главное не спустится до автоматизма при осознавании, т.е. поддерживать новизну. Так по 'будильнику' сейчас такой списочек: 0. Перевести внимание на свое тело, при этом происходит нечто похожее на кратковременную дрожь 1. Очнуться, кто я? где я(нарисовать в уме планчик)? почему я здесь? 2. Промотать назад события, как минимум, за час 3. Взять во внимание один из объектов и применить - 'Этот предмет суть - объект сновидения, что он есть на самом деле?' 4. Попытка продавить стол, посмотреть за спину и т.д. Целью служит добится осознания себя 24x7. За время моей непродолжительной практики сновидения успел заметить, что большинство случаев обретения контроля над сновидением происходило именно когда его не ожидал. Правда сейчас, ситуация начинает менятся (три раза по дереву - стук-стук-стук). Насчет записывания снов, не записываю - не вижу необходимости. Сейчас идет 3-5 снов за ночь, 2-3 сюжета помню хорошо всегда, главное - намерение их запомнить. Вопрос: Руки получается видеть двумя способами. 1. По изъявлению желания, они просто появляются из ниоткуда, просто появляются. 2. Появляются в поле зрения после неимоверно тяжелого их перемещения из физической позиции. (Т.е. если физически они над головой, то перемещение идет сверху вниз) Где-то в 'ККшной тусовке', насчет неимоверно тяжелого перемещения, было сказано, что это потому, что мы пытаемся управлять телом обычными методами физического тела. Мне же, кажется, что метод 1, просто 'глюк'. <font size="1" color="#CCCCCC">Исправлено: 28-02-2003 11:17:08</font> ц и т а т а
Осенев	написано:17-03-2003 13:20:59	124
	Схема вхождения в сновидение из 'После Кастанеды' Ксендзюка. Я для себя это набросал так: 1. Потеря схемы тела. Общее расслабление тела, ощущение тяжести и тепла в конечностях, разливание тепла по всему телу. Критерием перехода к следующему этапу служит потеря ощущений от рук или ног. 2. ОВД. Равномерное дыхание на фоне дальнейшего расслабления (5-10min). Критерий перехода - прекращение внутренней болтавни. 3. Концентрация на точке над головой. На фоне дальнейшего расслабления и ОВД, концентация на точке над головой (10-15см). Критерий - ясное ощущение (?) 4. Концентрация на внутреннем шуме, критерий перехода (?). 5. Намерение Правильно я понимаю схему? (2-3-4) в одном? ц и т а т а
Солдж	написано:18-03-2003 15:37:17	125
	Я бы еще добавил потерю ориентации тела в пространстве. Например, лежишь ты головой к стене, а, закрыв глаза, представляешь, что лежишь головой к окну. Вскоре даже забываешь, что это не так. Может это сугубо субъективно, но мне помогает. Вероятность, что войдешь в сновидение увеличивается. ц и т а т а
tarkt	написано:19-03-2003 11:14:29	126
	Солдж Какие методы отвлечения от шума за окном? Он достаточо частый. ц и т а т а
Осенев	написано:19-03-2003 12:04:58	127
	tarkt Попробуй обратить все внимание вовне и распределить его на все доступные звуки. Если таковых нет, можно даже специально поставить 'громкие' часы. Или сконцентрироваться на этом беспокоящем звуке и постараться разложить его на составляющие. Вообще необычный внешний шум повышает алертность сна, повышая шансы на осознание. Мне как-то, пришлось провести неделю в гостинице, рядом с которой проносились с ревом реактивного самолета ночные трамваи. Масса острых впечатлений. :) ц и т а т а
Солдж	написано:19-03-2003 14:10:51	128
	tarkt <font size=2 color=#0033CC>Какие методы отвлечения от шума за окном? Он достаточо частый.</font> Поставить звуконепроницаемые окна. Однако эти окна все равно придется приоткрывать, чтобы не было душно, поэтому шум все равно будет. Идеально - проветрить комнату заранее и войти в сновидение по-быстрее, пока не стало дышно. Если шум тихий, то он не помешает. (особенно, если учитывать, что внимание на него не хватит, так как оно будет сосредоточено не процессе вхождения в сновидение.) Если шум достаточно ощутимый, то можно, наоборот сосредотачивать внимание на нем, как это говорит Осенев. Лично я таким способом в сновидение не попадал, но получал очень интересный опыт. Садишься на стул, ноги на стол. Задремал так, а на звуке (обычно я исспользую инструментальное музыкальное произведение) все равно концентрируешься. И вдруг ты начинешь осознавать окружающее очень четко (ОЧЕНЬ четко) и видишь все , хотя глаза закрыты. Длится это у меня, как правило не долго. Тела сновидения в это время не чувствую, поэтому не отношу этот опыт к сновидению. ц и т а т а
hellrider	написано:19-03-2003 23:01:26	129
	Предлагаю попробовать дыхание для входа в сновидение. ложишься, расслабляешься и выполняешь следующее дыхание: короткий вдох, длинный выдох -один цикл с каждым циклом вдох короче, а выдох длиннее так выполняется 6-10 циклов (по самочувствию) потом примерно такое же время еле заметное дыхание, можно с задержкой дыхания, и опять циклы дыхания сновидения все делается без напряжения, еле заметное дыхание должно быть примерно равно по времени выполнению дыхания сновидения Примечание: короткий вдох делается резко, выдох плавно и медленно. После выполнения трех таких дыханий, чувствуется происходящие изменения состояния. ц и т а т а
Солдж	написано:20-03-2003 20:31:48	130
	hellrider Возможно ты имеешь в виду что-то другое, но опишу свое дыхание и состояние, сопутствующее ему. Возникают они через некоторое время после расслабления и ОВБ-ОВД. Выдох становится очень длительным. Намного длиньше, чем мне удавалось при практике праноямы. Вдох очень поверзносткие и короский. Иногда (а может даже часто?) дыхание останавливается. При попытки как-то контролировать процесс, дыхание сбивается. Состояние, которое сопутствует этому можно описать, как полная расслабленность, удовлетворенность, безмятежность, блаженство, хотя явного экстаза нет. Очень продуктивное состояние для входа в сновидения и для поглощения энергии. Главное - не пытаться все контролировать. Надо позволить процессу течь, не мешать ему. ц и т а т а
hellrider	написано:21-03-2003 10:10:43	131
	Солдж да именно это, можно вызвать сознательно с помощью дыхания. ц и т а т а
punk_dark	написано:03-04-2003 21:09:43	132
	У меня начались какие-то странные сноведения они происходят не во сне, а в реальности. Было уже два раза я ехал в автобусе и меня кудато "кинуло" я сидел и читал какую-то книгу каким-то людям и при этом я помнил то что происходило перед глазами. Я запимнил одну фразу:"БОг есть лишь в праведных деяниях". Во-второй раз я сидел там же и читал ее точнее я попытался определить на каком языке написано. Весь текст был в волнистых линиях(как мультик) я попытался разобрать слово но оно не имело четких форм. Но потом я понял что при чтении буквы как бы проявляются и тут же исчезают с большой скаростью, но так что можно каждую букву увидеть и сложить в слово. Посоветуйте что делать и вообще что это? ц и т а т а
Kaa	написано:15-09-2004 12:42:22	133
	Ну вообщем, как-то достали меня эти проблемы :(( Последний раз, когда пыталась войти в ОС, потратила невероятное количество энергии для выяснения одного: сплю я или нет. В результате ОС все же был, но проснулась я вся разбитая. И вот, что странно, если я раньше проверяла сплю я или нет одним способом ( н-р, продавливала руками стены, если продавливались и образовывалась дырка, значит - сплю) , то в следующий раз этот способ уже не действовал ( смотря на образованную в стене дырку, я говорила себе, что это у меня дом старый, поэтому стены такие дырявые:)) Конечно, с одной стороны, это смешно, но с другой, я уже не знаю, что делать.Какие только способы проверки не использовала.То есть этих способов хватает на один-два раза. Придумала я тут для себя свою технику вхождения в ОС, где критерием этого вхождения, является факт, что я ложусь спать. Но и это порой не всегда помогает. Несколько раз во сне говорила себе: "Я же спать легла, я-сплю" и... пшик:(( Короче, как говорят , "больная К. жалуется на то, что не может нормально войти в ОС";)) Буду рада, если ,кто чем поможет. ц и т а т а
weird	написано:15-09-2004 13:03:51	134
	Kaa Включил я вчера телек, а там парнишка говорит -"Я хочу самосовершенствования. Хочу развить свой ум, вот уже в спротзал записался..." Думаю и ежику ясно, что развивать то ему нечего. Ты пытаешься применить ум, логику, там, где она не работает (спит). Находясь на позиции, что понять можно ЛИШЬ умом, безнадежно пытаться выйти за его пределы. Логическая деятельность твоего ума, отнюдь не равнозначна ОСОЗНАНИЮ, это чаще механический процесс (некоторые это успешно подтверждают). Потому ОС означает именно Осознаное, а не домысленое, соотнесенное с какой либо установкой, шаблоном, критерием. Помочь тут невозможно, тебе следует просто начать все сначала, вообще с "чистого листа", с перепросмотра твоих фундаментальных основ. Если конечно ты готова. Видишь ли весь твой опыт скорей всего просто бесполезен, ты будешь вечно бегать по кругу, когда следует стремиться к центру. ц и т а т а
s	написано:15-09-2004 13:36:31	135
	Kaa ...иногда и вправду бывает так..трудно отличить. Надо подпрыгнуть и попытатся волей удержаться в воздухе, если плавно опускаешся значит ОС. ну и уже говорили что если есть сомнение..скорее всего это ос...в реале датчики лучше работают, поэтоу сразу распознаешь что неспишь... ц и т а т а
Ваш ответ: Translit	Взгляните на название - вы уверены, что ваше сообщение удовлетворяет теме? Это сообщение может стать вашим последним действием на Земле. :) Вы готовы принять на себя такую ответственность?
Имя, пароль:

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Перейти в список тем раздела "Осознанные сны"

Easy Forum ver 3.0
sergejh 2003-2005