|
Автор
|
Тема: Задания на завтра. Медитация. Пост.Задержка дыхания. Ветерок.
|
|
micha
|
написано:18-02-2004 09:08:29
|
1
|
Решил открыть вот такую тему. Суть темы, попробывать постоянную практику, практику не от случая к случаю, а каждо дневную. Тема в большей степени предназначена для меня - как моя плоскость ориентиров в этом пространстве. Но открываю именно тему, что не закрутиться в водовороте самообмана, илюзии каких то достижений или ошибок, чтоб можно было просмотреть свои шаги по самодис-циплинированию, и чтоб натолкнуться и на чужой опыт в с-ходных ситуациях.
Тему открываю в разделе ""Безупречность", потому что именно с безубречности начну практику.
Итак, задание на завтра: вести тему и появляться в ней в ближайшие минимум 3 месяца не меньше 5 раз в неделю.
Начал практику структуризации времени, с ощущением его у меня всегда небольшие проблемы - для этого разделил сутки на равные промежутки времени, и в каждый пункт времени делаю трехминутную медитацию. В первый день ощущения очень интересные, уже к вечеру первого дня организм сам стал сигнализировать о приближении пчередного пункта учащенным дыханием.
ц и т а т а
|
|
Сяо Лао
|
написано:18-02-2004 13:02:49
|
2
|
micha
делаю трехминутную медитацию.
Очень напоминает "секс по-быстрому". Фигня это а не медитация! Это м.б. некий ритуал - поза, дыхание, мантра, но к медитации это не имеет никакого отношения. Так что на завтра задание другое: понять что есть медитация! Если за завтра не выйдет (а ведь не выйдет) то и на последующие дни.
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:18-02-2004 15:03:40
|
3
|
Сяо Лао
Трехминутная медитация - конечно же не медитация в том смысле, в котором понимается большинством. Так как в свое время занимался вплотную медитацией два года, то могу сказать, что любый временной отрезок нельзя применять к понятию медитация - будь то час или пять часов, и прочая, но что можно пременить к понятию медитация - так это состояние, и именно воспоминание, востановление медитационного состояния пробую совершить за эти три минуты. Конечно же условно, но эта условновность дает мне осознанность, что я нахожусь здесь и сейчас, она как пробуждает меня повседневной замыленности.
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:20-02-2004 02:22:18
|
4
|
Сяо Лао
Хочу еще ратз подчеркнуть, что то что делается в три минуты все же медитация. И вот почему, если Вы знакомы с различными медитативными техниками, то Вам наверняка знакомы и нарастающие медитативные техники (к примеру: тибетские пульсации) - где медитация разделена на несколько как бы медитаций, в каждом таком секторе отрабатывается конкретная чакра, но суть в том что движение от одной медитации к другой нарастающее, и суммируется даже не время всех медитаций, а качественное изменение состояния. Сравнить это можно примерно так - допустим первые три минуты равны трем минутам по эффективности и внутреннему ощущению, последущие три минуты равны уже шести минутам, еще три минуты уже равносильны двенадцати, а далее уже 24, пятый же блок равен 48 минутам.
А предложение о том чтоб еще раз задуматься "что такое медитация" хорошое, сейчас вспоминаю все свои стереотипы о медитациях - расслабление, гимнастика, завязывание, развязывание узлов всяких, но все это настолько мимо, медитация как что состоявшееся. Можно надышать целые сутки, втиснуть в себя всю нужную и ненужную музыку, раскопать себя и добраться до селезенки, но так и не свершить медитацию. Медитация неуловима как влюбленность, или влюблен, или сиди и дыши-вздыхай. Так то.
ц и т а т а
|
|
Сяо Лао
|
написано:20-02-2004 13:37:22
|
5
|
micha
Медитация неуловима как влюбленность,
Ну Макл, золотые слова. Но может ли быть чел влюблен три минут в сутки, а остальное время не влюблен? Думаю абсурдность такого варианта ты подтвердишь. Теперь к медитации, да согласен, что ни поза, ни дыхание, ни мантра, ни другие приемы не есть медитация, это только техники, способствующие вхождению в соответсвующее "медитативное" состояние. И вот я сомневаюсь, что за три минуты себя в это состояние можно ввести. Ну как например научиться за три минуты заснуть, поспать и проснуться. Я так не умею и дело не в формальном сроке три минуты, пять минут... просто физиология человека (а куда мы от нее делись) она предполагает наличие неких внутренних ритмов, циклов и скорость протекания всех процессов.
Ну и отдельный вопрос - приходилось ли заниматься т.н. "медитативным бегом" или чем то подобным, т.е. прожить активно некий отрезок жизни в "медитативном состоянии", а то ведь обычно в медитации человек пассивен и действий никаких не предпринимает.
ц и т а т а
|
|
ALiEN Assault
|
написано:22-02-2004 01:19:55
|
6
|
обычно в медитации человек пассивен и действий никаких не предпринимает.
Ну прям истина в последней инстанции.
Есть одна телега интересная, процитирую кусочек:
....Однажды, когда он занимался своей игрой-работой, рядом оказался другой дзенский учитель и спросил его:"Что есть сущность Дзен?"
Хотей немедленно сбросил свою сумку на землю в молчаливом ответе.
"Тогда,- спросил его другой,- что есть реализация Дзен?"
Счастливый Китаец сразу же повесил сумку на плечо и продолжил свой путь.
ц и т а т а
|
|
Сяо Лао
|
написано:22-02-2004 16:09:31
|
7
|
ALiEN Assault
Ну прям истина в последней инстанции.
Сначала отгрыз кусок предложения, потом обозвал истиной в последней инстанции. С каких хренов неясно. Кто здесь вообще о какой либо истине упоминал? Да и об инстанциях тож. Так что вешаю сумку на гвоздь и налегке продолжаю свой путь.
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:24-02-2004 10:49:12
|
8
|
Шаг следующий, даже несколько.
На ближайшие 4 дня задание поститься, то есть не так как православный пост, такой пост у меня фактически длится круглогодично, а как говорится: сухой голод. Для меня подобное не в новинку, и длительность небольшая, но все же сейчас чувствую что пост подобный необходим.
И еще поставил себе задачу, может и странную, но мною никогда не решаемую - не опаздывать, обычное мое состояние - всегда опаздываю, опаздываю на работу, опаздываю на занятия, опаздываю в детсад к ребенку - и прочая, прочая. Даже одна комичная ситуация вспомнилась - решил я не опаздывать на работу, наметил маршрут, весь транспорт приходит по часам, минута в минуту, и выбрав оптимальный маршрут все подбил под минута-в-минуту, примерно через неделю безупречного неопаздывания - одно из звеньев моей цепочки стало давать сбой - электричка, которая всегда прибывала пунктуально каждый день стала опаздывать на 5-15 минут, и соответственно и я вновь таки стал опаздывать на 5-15 минут. Конечно можно же сказать, что так обстоятельства сложились, но обычно в таких ситуациях я думаю иначе, примерно так: собственными руками выстроил такие то и такие обстоятельства, значит могу их и перевыстроить в ином, в позитивном для меня направления.
Следующее задание: размышляю над ступенями-достижениями ступенями-врагами воина: страх, ясность, сила, старость.
Следующее задание - продолжаю те самые трехминутные обороты на самого себя сейчас и здесь.
И еще очень сложное задание для меня ровно на неделю, 7 дней: вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье, понедельник - воздержание.
Сяо Лао
Нет медитативным бегом не занимался, но была практика медитативной медленной хотьбы, обычно задача ставилась в удержании состояния при такой ходьбе в течении суток, но мне удавалось удержать состояние лишь до ночи, утро всегда перебивало состояние, оно терялось, улетучивалось, и пока не нашел как его удерживать в таких случаях.
ц и т а т а
|
|
Amiykotik
|
написано:24-02-2004 11:50:41
|
9
|
micha
"И еще очень сложное задание для меня ровно на неделю, 7 дней: вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье, понедельник - воздержание."
А от чего воздержание?
От секса, что-ли? ;)
Или от алкоголя? :)
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:24-02-2004 11:58:05
|
10
|
Amiykotik
с алкоголем у меня все в порядке, а вот страстности во мне уж слишком много, так много что грозит разрушением мне очень дорогих отношений...
ц и т а т а
|
|
Федор Ветров
|
написано:24-02-2004 13:08:37
|
11
|
micha
....а вот страстности во мне уж слишком много, так много что грозит разрушением мне очень дорогих отношений...
А как ты думал.
Отношения, которые тебе дороги сегодня завтра будут обесценены. Ведь эти отношения свойственны тому тебе, который есть сейчас. Начав ежедневную практику ты отправляешься по другой дороге, чем идут остальные люди и через некоторое время те, кто близок тебе сегодня перестанут тебя, как они выражаются, "понимать". Для людей этого достаточно, чтобы сторониться тебя.
Только любящий сможет преодолеть этот барьер. Есть ли вокруг тебя любящие? Продолжай практику и ты об этом узнаешь.
ц и т а т а
|
|
фруд
|
написано:24-02-2004 13:50:04
|
12
|
micha
И еще поставил себе задачу, может и странную, но мною никогда не решаемую - не опаздывать,
Вот в таких случаях ищущие ведут себя прям как атеисты.
Переломить себя об реальность, чтобы соответствовать каким-то стандартам, выбираемым обычно разумом.
Это очень большая тема и очень скользкая.(очень много неявных факторов влияния) Поэтому я мало и поверхностно.
Суть ее в том - из-за чего и какими способами стоит изменять себя.
Типа не успеваю - значит надо высчитать лучше, проблема в неумении считать.
Проблема тут в другом.
Чисто взгляд писателя Лазарева. (Только из-за того, что даже "нагвализмовские" вроде интересы решаются сугубо материалистическими методами. Результат тоже будет материализмовский.)
В общем есть энергетическая структура "Время". Человек на ней завязан каким-то образом. Попытки управлять временем могут производится только с определенным развитием души или скажем с определенным уровнем осознания (один интеллект тут не поможет).
Если этого уровня осознания нет, (даже можно упомянуть связь с Намерением в некоторой степени), то попытка управлять временем будет вызывать прямо пропорциональные явления, отдачу (не по форме, так по сути). Физическая модель - попробовать закрепить участок поверхности непрерывно раздувающегося бесконечно прочного воздушного шарика. Результат - разрушение фиксатора. И то получается только двухмерная модель воздействия.
Как вы можете понимать, попытка неосознанного управления временем подобна попытке голыми руками остановить поезд. В вашем случае - электричку.:)
И тут не поймешь, чего лучше, иметь сильную волю или слабую(не кастанедовскую, а житейскую). Сильная воля заставит схватится и держаться за поручни, преодолевая боль и не обращать внимание на то, что голова бьется об столбы, а от ног отлетают куски. Слабая воля в одном случае позволит сохранить тело в более менее целостном состоянии. Хотя в другом случае она заставит расцепить руки прямо под колеса встречного состава.
С состоянием физ. тела в материальной вселенной сравним уровень осознания в энергетической вселенной. Т.е. высокий уровень осознания можно грубо сравнить с тренированностью мышц, отсутствием жира, которые позволят телу иметь оптимальные характеристики.
К чему это я. К тому, что правил нет и быть не может.
Тем, чего я тут наговорил, можно оправдать и обычную лень. Но по идее отвечать придется только перед собой, и каждый сам должен осознать, где и зачем он чего делает. Или сам себя обманывает, или ломает вселенную в целях разума. Третий вариант, когда все идет в нужном направлении, вычисляется только из собственного опыта по знакам соответствия текущей энергии. Т.е. когда все более менее укладывается на свои места.
Об опозданиях. Это тоже показатель зацепленности за время. Здесь надо пересмотреть все такие случаи, выяснить что не нравится, чего хочется исправить.
Хороший показатель - нервы. Чем больше отрицательных эмоций из-за результатов, тем больше цель искусственна.
Естественные цели никуда не денутся. А вот искусственые, практические приходится догонять. А то другие обгонят.
Это у нас здесь сначала причина, потом следствие. Т.е. если на тебя напали, то они плохие. Энергетически маленько по другому. Если на тебя напали, значит ты не течешь. Если ты опаздываешь, значит твое стремление успеть идет вразрез с течением энергии.
Тут недавно читал писателя Калугинского.
Опять же совершенно ненаучный писатель. Кастанедовско-христианский. Оппонент РПЦ.
Есть там одна мысль. Чем больше энергия осознанна, тем она тоньше, гибче и текучее. И наоборот, чем меньше осознания,тем она плотнее и мертвее. Наличие осознания делает плотную энергию существ управляемой и мобильной.
В случае со временем это можно сравнить, что чем осознаннее существо, тем больше его попытки управлять временем не фиксируют время. И с другой стороны, тем его энергетика обладает живостью и подвижностью и само, просто путем притяжения подобного, успеет вскочить на подножку своей электрички.
В общем сначала надо осознать свое напряжение и неудовольствие собой, вычислить, а потом ставить задачи.
Это все имхо конечно, и, я думаю, не всем подойдет.
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:24-02-2004 16:11:34
|
13
|
micha
Тебе в Синтон надо, на дистанцию. Там тебя и заданиями загрузят, и отчет стребуют и выслушают.
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:24-02-2004 17:04:00
|
14
|
AesirLoki
нет, мне туда не надо, и загружать заданиями меня не надо, и от-чет я не собираюсь писать, мне интересно понять путь воина, поучиться здесь у практиков всякому-разному, а этот сайт меня прежде всего заинтересовал отрывками книг Ксендзюка, лично я нашел в этих книгах для себя очень важные вещички близкие мне по духу.
ц и т а т а
|
|
micha
|
написано:24-02-2004 17:25:58
|
15
|
AesirLoki
просмотрел тот сайт, который ты мне посоветовал, и честно сказать не выдержал этот сверхоптимизм, которые вырывается с каждой строки, страницы - у меня радость смешана с печалью, а вдумчивость не заменяется агитками "не кури, не ешь что попало, занимайся зарядкой", даже если сам не курю и прочая, прочая указывать никому ничего подобного не буду - потому что человек посложнее механизма рычагов - там нажал и тут получил и нет для него простых рецептов.
Если тебе хочется чтоб я убрался из форума - так и скажи, но я не уберусь, потому что мне интересны люди здешnie
ц и т а т а
|
|
|