|
Автор
|
Тема: Сталкинг эмоций
|
|
CHSV
|
написано:27-12-2005 04:22:20
|
1
|
ОПЫТ СТАЛКЕРА.Эмоции как один из самых энергозатратных механизмов тоналя требует проведения их сталкинга в первую очередь.
Следует конкретизировать цель сталкинга и некие принципы, соблюдение которых позволило бы достичь цели.
ЦЕЛЬ. Цель состоит, конечно, не в том, чтобы убрать эмоции. Это, во-первых, нереально, а во-вторых, не нужно. Зачем сталкеру обращать на себя внимание отсутствием эмоций в социуме? Дело в другом: "нормальные" люди либо стремятся висеть на эмоциях(если они положительные), причем, если их нет в настоящий момент, то активно вспоминается то что прошло...- ах, как было классно...тогда...когда я...т так далее, либо никак не могут избавиться от памяти о негативном...надо же было такому случиться... и т.д., то есть "висят" на негативе. Именно такое "зависание" энергетически истощает и в лучшем случае забирает львиную долю энергии.
Стратегия сталкинга проста:как только "поймал" себя на
появлении эмоциональной реакции, то немедленно начинаешь логически вычислять - а что меня, собственно, задело и почему.Если начать делать это(а в такой ситуации это уже неделание), то забудешь про собственно эмоции...:)- не до этого.
НО, важное замечание: эта стратегия начала у меня работать только тогда, когда я осознал необходимость "выполнения" трех принципов в моих отноше-ниях с людьми. Не претендуя на то что их изобрел я, хочу подчеркнуть, имеется ввиду их одновременное, а не выборочное исполнение. Тогда успех обеспечен.
1. Я НИКОМУ И НИЧЕМ НЕ ОБЯЗАН.
2. НИКТО И НИЧЕМ НЕ ОБЯЗАН МНЕ.
3. ЕСЛИ Я ДЕЛАЮ ЧТО-ТО ДЛЯ КОГО-ТО, ТО ДЕЛАЮ ЭТО ВНЕ
ЛОГИКИ ВЫБОРА, А ПОТОМУ ЧТО ЭТО ЕСТЕСТВЕННО(КАК ДЫШАТЬ...).
ПРИМЕР. Я ничем не обязан своим родителям, но если им
понадобится моя помощь, то я сделаю все от меня зависящее, чтобы им помочь.Потому, что для меня это ЕСТЕСТВЕННО, так же как дышать...не задумываясь о том, чтобы обосновывать свой поступок.
ц и т а т а
|
|
Воин-Эдэйн
|
написано:01-02-2006 23:47:35
|
2
|
Интересно ты написал. Тоже занимаюсь сталкингом эмоций.
Все время понимал, что могу разобрать все свои эмоции, но сознательно не делал. Это оказывается было иp-за понимания первых дувх принципов, как видимо на словах. А третьем не задумавылся, относился к людям хлоднокровно.
Вот одно все норовит выказаться:"А все равно эти решения не получаются". Возможно стоит поискать поглубже, всегда что-то лежит на веревке, тяжелое так, что не потянешь всю эту чехарду.
ц и т а т а
|
|
Мираж
|
написано:17-03-2006 09:27:37
|
3
|
CHSV, почитала твой пост...Оказывается, я давно уже занималась "сталкингом эмоций", хи-хи...
Так вот в определённый момент поняла, что уже нет во мне былой эмоциональности. Некоторое время сие открытие меня беспокоило, но сейчас уже свыклась с этим.
А вот, кстати, интересненький момент. Изредка, без видимых причин, у меня возникает состояние, когда я всех и вся люблю (энергия и эмоции так и фантанируют из меня). Такое ощущение, что меня разорвёт изнутри, если я не изолью енту благодать на того, кто не успел убежать, хи-хи.
ц и т а т а
|
|
JD_BE2FLY
|
написано:23-03-2006 17:30:19
|
4
|
CHSV точно - кто выбирает, тот ошибается!
ц и т а т а
|
|
Швабра
|
написано:24-03-2006 12:18:07
|
5
|
CHSV
как только "поймал" себя на
появлении эмоциональной реакции, то немедленно начинаешь логически вычислять - а что меня, собственно, задело и почему.Если начать делать это(а в такой ситуации это уже неделание), то забудешь про собственно эмоции...:)- не до этого.
Опыт сталкера: не факт. Особенно, если "логик" по типу информационного метаболизма. У таких как я, рациональное логическое объяснение эмоции всегда наготове.
Поставила себя на твое место. Вот пишу я пост "сталкинг эмоций",допустим. "...как только "поймал" себя на появлении эмоциональной реакции, то немедленно начинаешь мммм... что же я такое начинаю немедленно? Логика мне не помощник, это точно: она "уже все тут знает и все объяснила"... Скорее, наоборот, я как-то в себе замираю, отхожу немного в сторону от своей эмоциональной реакции. Тестирую ее на экологичность (сообразность данной конкретной ситуации). (не логически! интуитивно!) Иногда и гнев бывает результативен... Оцениваю свою реальную способность прямо сейчас прекратить эту реакцию, если она неэкологична. Поскольку можно прекрасно сознавать, что творится полное черт-те что, и при этом не иметь никакой мммм... другой рефлекторной дуги. В этом случае я реагирую так, как получается. Затем ситуацию перевспоминаю и отрабатываю (т.е.: инсталлирую другие выборы реагирования). Иногда бывает, что всю реакцию целиком я сразу поменять не могу, но могу замахнуться на какой-то ее элемент. Например, я реагирую сильным раздражением на чье-то поведение, и мой рот сам выговаривает всяческие эгоистические упреки в адрес оппонента. Я могу изменить, например, "текст своего выступления" (вместо "какой же вы все-таки козел, Иван Иванович!" я тем же тоном говорю:"Какой же на вас сегодня галстук изумительный, И. И.!")Это некоторым образом ломает рисунок реагирования, его потом еще проще отрабатывать. И, наконец, самый лихой вариант: я останавливаю свое реагирование на всем скаку, делаю "страшную паузу" и меняю рефлекторную дугу на что-нить более экологичное.(Оппонентов это как правило сильно напрягает, но коли уж речь идет о неоправданном расходовании цветов моей селезенки ...)
Я это не к тому, что логический анализ эмоции - что-то "не то", а к тому, что это "то", но не для всех подряд. Некоторым, "этики" которые, логический анализ все равно что ведро холодной воды за шиворот: очень отрезвляет!
ц и т а т а
|
|
JD_BE2FLY
|
написано:24-03-2006 12:40:29
|
6
|
Швабра, пробовала отдельно развивать интуицию, чтобы в момент "тестирования на экологичность" ее можно было четче "уловить"? Интересны техники и результаты.
ц и т а т а
|
|
CHSV
|
написано:27-03-2006 19:40:16
|
7
|
На самом деле, абсолютно неважно с чем придется "бороться", важно только осознать принципы, которых я лично "придерживаюсь", а дальше...легче во всех планах.Успехов всем!
ц и т а т а
|
|
Eugene-Jack
|
написано:06-10-2006 17:37:36
|
8
|
Хотел было создать новую тему, но покопавшись открыл хорошо забытое старое.
Меня взволновала именно тема эмоций, которая ИМХО наиболее близка к сталкингу чем к сновидению.
Конкретно: Что такое эмоция? Каков её механизм - причины возникновения, следствия (способы выражения). Какие способы управления бывают, на чём они основаны?
Главное что я не могу для себя открыть - успеваю ли я задуматься перед тем как эмоционально реагировать или нет? Если нет, тогда что во мне рождает ту или иную реакцию? Возможно эмоция - это бессознательная реакция на раздражитель, заложенная через генотип в психику человека?
Если же я всё ж таки успеваю задуматься, то это скорее чувства, которые приходят через умозаключения.
Мне кажется эмоция привязана к Личности, к Эгу и "ноги" у неё оттуда растут. Тоесть бывают чувства - отстранённые аналитические умозаключения с выводами и созданием устойчивой позиции, реакции на происходящее, а бывают Эмоции - умозаключения болезненного самосознания "Эга", которое навязывает свои приоритеты, попирая права и принципы остальных.
Интересно мнение людей...
ц и т а т а
|
|
fomich
|
написано:06-10-2006 21:47:43
|
9
|
Eugene-Jack, возможно, ты найдешь ответ на свой вопрос в книге "Заложник Эмоций" от Лесли Кэмерон-Бэндлер и Майкла Лебо.
http://www.fictionbook.ru/ru/author/kyemeron_byendler_lesli/zalojnik_yemociyi/
ц и т а т а
|
|
Eugene-Jack
|
написано:06-10-2006 23:48:32
|
10
|
Я посмотрю. Почему не собственое мнение?
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:12-10-2006 13:39:14
|
11
|
Интересная ссылочка:
Sedona - Метод Освобождения эмоций
ц и т а т а
|
|
Eugene-Jack
|
написано:12-10-2006 17:54:19
|
12
|
Аесир: По ссылке 3 вида управления эмоциями Подавление, Избегание и Освобождение.
Вопрос: А если эмоции синтезировать?
Я имею ввиду не все эмоции, а определённые (отрицательные, негативные)переделывать в нормальные обычные эмоции. Тоесть превращать негатив в позитив методом умственных размышлений типа: Фигак - ногу оторвало. Мда грустно, но ведь больше то ничего не пострадало...
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:13-10-2006 17:43:04
|
13
|
Eugene-Jack
Вопрос, наверное, не ко мне, а к авторам :) А если авторов найти сложно - можно, например, обсудить там, где я наткнулся на эту статью, на форуме трансерферов: http://transurfing.102x.net/forum/viewtopic.php?t=554
Кстати, занятная штука этот трансерфинг... Там и примерно о том, о чем ты говоришь, тоже есть.
ц и т а т а
|
|
Eugene-Jack
|
написано:14-10-2006 10:03:06
|
14
|
Я к тому что сталкинг ИМХО похож на синтезирование - искуственное создание определённых эмоций...
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:16-10-2006 14:09:24
|
15
|
Цель сталкинга - выслеживание шаблонов поведения (в том числе эмоциональных) и освобождение от них. Искусственное создание альтернативных шаблонов и контр-шаблонов (в том числе эмоциональных) - один из инструментов сталкинга, но не цель оного.
ц и т а т а
|
|
|