|
Автор
|
Тема: Жгуты энергетического тела, их влияние и др
|
|
Neli
|
написано:31-01-2004 14:14:21
|
1
|
А.К. писал в своих книгах о "жгутах" фиксирующих наше внимание на мире повседневности. Это, если помню: область лица и головы, плечи и шея, солнечное сплетение.
Интересно поподробнее узнать об этом и способах борьбы с негативными их воздействиями.
Заметил, что по мере практики ОВД, и др. данные ощущения многократно усиливаются и очень тяжело становиться освобождаться от них. Какая то часть упорно продолжает наблюдать за этим. Это можно назвать навязчивыми ощущениями.
Сначала я подумал, что наверное со мной что то не так и это болезнь физ. тела, но вспомнив ощущения парения и ясности при ОВД на прогулках вечером, стал сомневаться в этом. Выходит эти ощущения вызваны фиксацией внимания.
Скажем например жгут в области диафрагмы является центром нашей социальности. И правда, ощущения что сосет под ложечкой, ощущения стыда и прочее, вызваны специфической формой страха связаного именно с людьми.
Так вот интересно какже это преодолевать.
Хотелось бы узнать об этом поподробнее.
Спассибо.
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:02-02-2004 12:48:45
|
2
|
Neli
по мере практики ОВД, и др. данные ощущения многократно усиливаются и очень тяжело становиться освобождаться от них
Какие ощущения - мог бы и написать :) Предположу пока что по собственному опыту, что это - напряжения в соответствующих частях тела. Тыквот, эти напряжения - и есть ВД! Можно сколько угодно шляться ходьбой силы и таращить глаза хоть на 360* сразу, но если при этом напряжены мышцы лица, живота, или также "осаночные" мышцы (поддерживающие плечи и головогрудь;) ), то ни о каком ОВД не может быть и ВБ (Внутренней Болтовни)!!!
Поэтому во время такого рода прогулок я первым делом разбираюсь с мышцами, с напрягами в теле (а перенос внимания на максимально возможный объем визуальной внешней информации, а также отвлечение его всеми правдами и неправдами от ВБ - только вспомогательное средство для этого). И только потом, после достижения нужного ненапряжного ощущения в теле, можно приступать к каким-то медитативным штучкам, в т.ч. собственно "походке силы".
Кстати, обращал внимание, что мышечные напряжения усиливаются при усилении ВБ? И что они еще больше усиливаются, когда думаешь всякую херню (индульгируешь, то есть)?
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:02-02-2004 15:42:02
|
3
|
AesirLoki
Не понял. А напряжение мышц ног при ходьбе не мешают возникновению ОВД? Тоже ведь напряжения.
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:02-02-2004 16:02:11
|
4
|
sergejh
Так это динамические напряжения/расслабления, которых ровно столько, сколько для движения надо! А то - статические зажимы! Разница огромная.
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:02-02-2004 16:28:21
|
5
|
Аа!..
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:02-02-2004 18:14:14
|
6
|
Более того: есть у мышц еще такое состояние... блин, даже не знаю, как бы это описать... когда осознаешь мышцу, при этом она не напряжена, но и не расслаблена слишком, а просто в тонусе. При этом ее легкая, без усилий, работа не только вызывает приятные ощущения, но еще и вырабатывает энергию, повышая общий тонус организма. Чем-то схожие ощущения - когда потягиваешься и разминаешь мышцы после долгой малоподвижности (например, после сна, если хорошо выспался) - но состояние потягивания не является самоподдерживающимся. Легкость приведения тех или иных мышц в это состояние зависит от того, насколько осознаешь их. Лично мне легче всего это делать с помощью мышц лица (тогда выполняется медленная мимическая гимнастика) или ног (тогда, соответственно, нужна ненапряжная прогулка).
Книжек я читал мало ;) поэтому в литературе встречал описание такого же или как минимум родственного состояния только один раз:
Фритьоф Капра "Дао Физики", глава 2:
"Другие школы фокусируют внимание на движениях тела, которые следует выполнять спонтанно, без малейшего участия мысли. Таков путь даосской гимнастики тайцзи и индийской йоги. Ритмичные движениях этих школ могут породить то ощущение мира и спокойствия, которое характеризует более статичные формы медитации; это чувство можно непроизвольно испытать при занятиях каким-либо спортом. Для меня, например, любимой формой медитации всегда был лыжный спорт."
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:03-02-2004 11:37:31
|
|
AesirLoki
А, это знакомо.
ц и т а т а
|
|
|